游泳會變黑嗎?游泳變黑了怎麼辦?
夏天到了讓我們感受到了一波又一波的熱浪,很多人選擇躲在空調房裡不出來 ,但是卻發現身體反而不舒服吃不消,也有的人選擇去游泳,不僅可以降溫消暑 ,還要以鍛鍊身體達到減肥的效果,但是室外游泳最大的問題就是防晒工作要做好,不然游泳回來之後你已經變成小黑妹了,那麼游泳變黑了怎麼辦?
游泳會變黑嗎
1、持續暴晒
一般游泳都選擇在陽光較強的下午,這個時候身體正是酷熱難耐,泡在水中會讓人感覺無比的舒適,但強烈的陽光當然會讓你加速變黑,如果是在地面你早就找地方遮蔭了,但泳池中冰涼的水溫讓你對陽光變得不那麼敏感,晒了半天都沒感覺,當發現變黑時已悔之晚矣。
2、陽光折射
我們在陽光下行走時,紫外線會讓我們變黑,但畢竟只有一個太陽,它也只能晒到身體的某一些地方。但在水中情況則不一樣,不斷波動的水把陽光折射到各個角落,讓你全身無死角持續享受陽光,甚至光線比底面也更加強烈,黑的快也理所當然。
3、運動導致
日常生活中我們會有從新聞中看到一些健美先生和健美小姐,他們身上隆起的肌肉讓人羨慕,魔鬼般的身材也讓人驚歎,但大家都忽略了一個問題:他們都長的好黑啊。實際上這些健美先生日常也都在室內鍛鍊,為什麼會這麼黑呢?因為人體運動時會分泌一種苯酚亞硝氨的物質,讓身體逐漸變黑,而當你游泳時也是在運動,所以變黑也有這方面的原因。
4、防止變黑
游泳雖然會導致人體變黑,但不能因噎廢食的放棄這項運動,因為它是少有的能起到全身鍛鍊效果的運動方式,只要我們事先做好各種準備也能起到防止被黑的效果。首先可以選擇室內游泳池,避免陽光的騷擾。其次在游泳前半小時針對性的塗抹防晒霜,也能讓你將紫外線拒之門外。最後當你游泳完後,再仔細的清潔身體,也能讓你保持肌膚的白嫩光滑。
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