游泳鏡起霧怎麼辦?游泳鏡如何防霧
炎熱的夏季,游泳成為了人們十分鐘愛的運動,既不會出汗還能降溫,何樂而不為。說起游泳,大家肯定都有一點疑惑,游泳鏡經常會起霧,游泳鏡起霧了怎麼辦呢?游泳鏡如何才能防霧呢?
游泳鏡起霧怎麼辦鏡起霧是有很多方面的原因的,當室內和泳池內溫度不同時,泳鏡起霧就是很常見的現象了。泳鏡起霧的話,不僅影響游泳的心情,也給游泳造成了不便,眼睛容易疲勞,而且視線模糊不清,也是不適合游泳的。
如果在游泳過程中遇到了頻繁起霧的過程,大多數專業運動員常用的方法就是用唾沫。泳鏡過水,然後舔一遍鏡面內側,之後不要洗直接戴上,短時間內不起霧。不過只要摘下或過水就會失效。
在泳鏡使用中若面板或眼睛發生異常,停止使用,並用清水沖洗後立即就診。
另外就是眼鏡防霧劑畢竟不能放在陽光直射或者是高溫下,長時間的照射容易發生變質。如果是兒童使用的話,切記一定要在成年人的指導下使用。
游泳鏡如何防霧清潔是關鍵使用低溫流失,目的防止老化,流水更容易將泳鏡清洗乾淨。
用手指肚將清潔劑(洗潔精、洗髮水、沐浴露)均勻得塗抹在泳鏡的內側和外側,防止指甲刮花泳鏡。
用流水將清潔液沖洗乾淨,用手指肚反覆蹭掉清潔液和泳鏡表面的汙垢。
陰乾泳鏡,不要放置陽光下曝晒。
用專業防霧劑在鏡片內側滴1-2滴專業防霧劑,用海綿均勻塗抹。每次用量只需薄薄均勻的塗抹鏡片表面一遍即可。2.塗抹後靜置眼鏡2-3分鐘,並將多餘的防霧劑擦拭掉。使用後,用清水沖洗鏡片;不要用其他物品擦拭鏡片,以防止刮傷鏡片。
需要注意的是:防霧劑不要放在陽光直射或高溫處,遠離嬰幼兒,兒童應在家長指導下使用。使用時不要將不同牌子的防霧劑混合使用。
用洗髮水你游泳時候一定會帶洗髮水吧?你下水之前把少量的洗髮水放在泳鏡內,然後放入少量的清水,用手指將泳鏡內的洗髮水均勻塗抹,直到起泡,然後再用清水把泡沫衝淨即可。
用雞蛋清塗抹內鏡面首先將泳鏡內表面少許清潔劑洗乾淨,晾乾,然後取一個新鮮的雞蛋,打破一個小孔,使蛋清流入鏡內,使其均勻分佈,再將多餘的蛋清倒出來,泳鏡晾乾,就可以防霧了
可以自制防霧水,用甘油30毫升,肥皂液亳升混勻,然後加松節油數滴,攪拌均勻備用.使用時將防霧水塗在鏡片上,再用擦鏡布拭,防霧可持續3-4小時.最簡單的方法是將肥皂在眼鏡上塗均勻,然後用擦鏡布擦乾,可短時間防霧。
游泳的常見保健好處改善心血管系統的功能堅持長期進行遊泳鍛鍊,心臟體積會呈運動性增大,心肌收縮變得有力,安靜心率減慢,每搏輸出量增加,血管壁增厚,彈性加大,心血管系統的效率得到提高。
提高呼吸系統的機能因為水的密度比空氣大800餘倍,人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中,由於胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大,迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。經常游泳可以增大呼吸肌的力量,提高呼吸系統的機能。
改善肌肉系統的能力游泳是一項全身參與的運動,長期鍛鍊能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長,這種運動方式有利於不斷地提高我們的柔韌性和力量。
使身體比例更加合理,塑造健美的體形在游泳的過程中與水產生抗阻力,具有減肥的功效。長期游泳的人一般都有修長的身材,寬寬的肩膀、靈活的腰肢、勻稱的體形。
改善體溫調節的機能由於水的溫度一般低於氣溫,水的導熱能力又比空氣強數十倍,因此人在水中散失的熱量遠遠多於空氣中,經常游泳能改善體溫調節能力,從而更能夠承受外界溫度的變化。
預防疾病、治療康復由於冷水的刺激,長期進行遊泳鍛鍊能增強機體抵禦寒冷、適應環境的能力,可以預防 感冒等疾病,使身體日益強壯。由於游泳時身體平臥,加上浮力作用,可以使脊柱充分伸展。
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