焦慮症是心理作用嗎?什麼性格的人會得焦慮症?
焦慮症,一種常見的心理疾病。那麼, 焦慮症是心理作用嗎?
焦慮症是心理作用嗎
並不是心理作用,而是實實在在的疾病。
對於精神類疾病,每一個社會人士都會有或多或少的排斥或害怕。
因此。很多人在發現自己有可能與焦慮症發生聯絡時,都會選擇一個理解來作解釋,告訴自己,也許是太過擔心了,焦慮只是心理作用而已,關心則亂。
這樣的自我安慰似乎可以把症狀看得不再那麼重要,也似乎給自己的努力找到了一個藉口。
但如果,單純的把焦慮症這類心理疾病,看成是心理作用,可能導致嚴重的後果。
什麼性格的人容易得焦慮症
容易得焦慮症的人性格上可能具有以下特點:完美主義、理想主義傾向,對事物的看法非此即彼,難以接受他人意見,不寬容,害怕變化,避免改變,對自身狀況過度關注,過分注重細節,缺乏自信,內向,悲觀,自我懷疑,自我批判,有強烈的不安全感,敏感,害羞,顧慮多,刻板,固執等等。
患有焦慮症的吃些什麼好
營養與飲食療法:
經常焦慮的人很難放鬆心情,但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病,通常源自營養不足,因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質,你可以適當加以選擇服用。補充營養素:維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳:玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
焦慮症的特點
情緒症狀:莫名擔心害怕。一直處於一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
軀體反應:頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等。
其他表現:坐立不安,坐臥不寧,煩躁,很難靜下心來。
另外,由於焦慮情緒產生的“杞人憂天”狀態,所以焦慮症其實極易誤診,特別是自行診斷時誤判焦慮程度,因此,確定是否患有焦慮症,需要到專業機構進行診斷、治療,切勿耽誤病情。
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