穀雨的習俗有哪些?穀雨節氣有什麼習俗?
穀雨是穀類農作物生長的最佳時節,是古時農民們最看重的節氣。每個節氣都有它獨有的習俗,即使是穀雨也不例外。那麼穀雨的習俗有哪些?穀雨節氣有什麼習俗?
穀雨節氣的習俗
採茶
傳說,穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目,所以穀雨這天不管什麼天氣,人們都會去茶山摘一些新茶。茶農們說,真正的穀雨茶就是穀雨這天採的鮮茶葉做的幹茶,而且要上午採的。要知道,穀雨茶只有貴客來了才會拿出來喝呢。
賞牡丹
穀雨前後是牡丹花開的重要時段,因此,牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。“穀雨三朝看牡丹”,至今,山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多於穀雨時節舉行牡丹花會,供人們遊樂聚會。
祭海
我國北方沿海一帶,漁民們過穀雨節已有兩千多年曆史,至清朝道光年間易名為“漁民節”。今天富裕起來的山東榮城漁民,在穀雨這天仍會隆重舉行“祭海”活動,向海神娘娘敬酒,然後揚帆出海捕魚。
禁蠍
舊時,山西臨汾一帶穀雨日畫張天師符貼在門上,名曰“禁蠍”;陝西風翔一帶的“禁蠍”咒符,以木刻印製,可見需求量很大;山東一些地方也有“禁蠍”的民俗。這反映了人們驅除害蟲及渴望豐收平安的心情。
走穀雨
古時有“走穀雨”的風俗。穀雨這天,青年婦女走村串親,有的到野外走一圈就回來。
食香椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口,營養價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。
祭倉頡
陝西白水縣穀雨祭祀文祖倉頡,自漢代以來已流傳千年。相傳,倉頡造字成功,感動了玉皇大帝。當時人類正遭災荒,玉皇大帝便命開啟天宮的糧倉,下了一場穀子雨……倉頡死後,每年穀雨節,倉頡廟都要舉行傳統廟會,人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火……表達對倉聖的崇敬和懷念。
穀雨節氣養生注意
體:防“溼邪”傷身
醫學專家表示,穀雨節氣後空氣溼度逐漸加大,是神經痛的高發期,因此需防“溼邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖,不要著涼,多晒太陽,適當運動。如果已有“溼邪”侵入,可在日常飲食中增加一些利水滲溼的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食:健脾是關鍵
穀雨一過,春季就要過去。此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,是身體補益的好時機,應適時進食補血氣的食物,但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法,應根據個人體質,食用一些益肝補腎的食物,還可多吃健脾胃、去溼食物,如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等,為安然度夏打基礎。
防:避免接觸過敏源
穀雨時節風大沙多,應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動,外出時儘可能選擇浮塵較輕的時段,並戴口罩或用紗巾矇頭;多喝水,適當多吃些清肺、潤肺食物。此外,穀雨前後,楊花柳絮隨風舞,很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和面板過敏等症狀。戶外活動,也要做好防護。
穀雨節氣養生運動
冷水搓鼻翼:穀雨前後飛絮較多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助緩解過敏。
按揉祛溼穴:穀雨時節溼度大,按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛溼。
茶水洗臉:用喝剩下的茶葉水洗臉,能舒緩面板,還能讓臉部面板光澤滑潤。
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