三伏天艾灸最佳部位 三伏天艾灸最佳時間
三伏天馬上就要到了,可以在三伏天的時候做做艾灸,拔罐什麼的,這樣也是可以的。要是去做艾灸的話做哪個部位是最好的?
三伏天艾灸最佳部位
1、關元穴:關元是小腸的募穴,小腸之氣會凝聚到此處,為先天之氣海,艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補益下焦的作用。
2、氣海穴:氣海穴位於人體的下腹部,艾灸此處不僅具有生髮陽氣的作用,而且還能促進腸胃的蠕動,使得氣血變得通暢。
3、足三裡穴:足三裡是位於小腿外側的一個穴位,是後天之本、氣足之源,是脾胃作為後天之本、氣血生化之源的穴位代表,艾灸此處的話能夠起到生髮胃氣、燥化脾溼的作用。
三伏天艾灸最佳時間
艾灸是中醫理論中的一種養生方法,比較適合夏天做,尤其是三伏天時期,這時候是人體陽氣最旺盛的時候,進行艾灸可以有效開啟人體毛孔,有利於逼出人體的寒邪之氣,適宜“冬病夏治”。 生活中很多人覺得艾灸應該早上做,但其實艾灸進行的時間最好是人體陽氣最佳的時候,而三伏天中午的時候,這時候進行艾灸的補益效果最好。
三伏天艾灸幾天一次比較好
如果時間比較充足的話,可以每天去做艾灸,連續做兩個禮拜屬於一個療程,然後隔2~3天再繼續艾灸,而且三伏天艾灸的時間最好選在中午,艾灸是需要長期堅持才能夠見效果的。
三伏天艾灸的好處與功效有哪些
一、是行氣活血。三伏天是溫度最高的時候,身體毛孔都是開啟的,這個時候做艾灸可促進身體氣血執行,溫通經脈;
二、是促進消化。天熱有食慾不振的情況,艾灸可刺激身體穴位,通過穴位刺激加強消化系統的功能;
三、是溫陽補腎。三伏天陽氣大盛,艾灸可增強體質,幫助體質不佳者養護身體;
四、是延年益壽。三伏天艾灸可幫助身體化淤,使淤堵的經脈重新暢通。
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