三伏天為什麼不能吃冰?三伏天不能吃冰是真的假的?
三伏天在飲食上要多加註意了,因為三伏天比較熱,很多人喜歡吃冰鎮的食物。但是養生角度來講,三伏天最好不要吃冰的東西。那麼,三伏天為什麼不能吃冰?三伏天不能吃冰是真的假的?
三伏天為什麼不能吃冰
伏天的確不建議吃冰飲。
三伏天,是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時,一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能。
當然,如果實在要吃,最好也只是適當少吃且正確的吃冰飲,這樣才不至於對身體有大的損害。
三伏天吃冰的壞處傳統中醫認為春夏要養陽,要生髮、發散,而寒涼食物有收縮作用,尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激,導致痙攣。所以,吃涼食不符合季節養生。傳統中醫還認為,一年四季之中,最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天,所以說這個時候肯定是不能吃涼,否則就容易讓更多寒氣進入,原有的寒氣又排不出來。
冰凍之後的飲料食品,滿足了口舌的慾望,但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮的飲料或啤酒,胃會受到強烈的刺激。喝下去時可能覺得挺舒服,但是時間長了會降低胃的消化能力。嚴格來說,冷飲、冰棍、冰鎮啤酒等,在春夏秋冬的任何一個季節,都是不太合適的。
哪些人不能吃冰
喝冷飲要看各人體質,有的人適合吃冷飲,也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外,中醫認為,經常喝冷飲會使身體處於寒溼狀態,腸胃會有不舒服的感覺,有基礎病的患者,可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。
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