微波爐烤紅薯幾分鐘 微波爐烤紅薯技巧
紅薯可以烤熟吃,烤熟的紅薯味道非常香,但是烤起來可不容易。如果有微波爐的話可以用微波爐烤,那麼,微波爐烤紅薯幾分鐘?微波爐怎麼烤紅薯?
微波爐烤紅薯幾分鐘
用微波爐烤生紅薯要6分鐘,放入微波爐的托盤上,用高火加熱3分鐘;再翻個面,繼續高火3分鐘即可(根據紅薯大小調整時間)。選擇大一些的紅薯,用微波爐烤比較好,高火8-10分鐘,5分鐘後把紅薯翻轉一次,再繼續烤3-5分鐘就熟了。
微波爐烤紅薯的方法主料:紅薯(2個)
1、紅薯洗淨,不用擦水,保留外皮的水分
2、用一張紙將紅薯包起來;不包紙就烤,也可以,但是烤的時候會出點水分,包起來微波爐會乾淨點,儘量用乾淨的紙。
3、放入微波爐的托盤上,用高火加熱3分鐘;再翻個面,繼續高火3分鐘即可(根據紅薯大小調整時間)
注意技巧
1、儘量選擇細長一點的紅薯;容易烤透。
2、不確定時間的話,中途可以看一下,摸一下是否烤軟了。
紅薯怎麼吃最營養
1、紅薯粥
材料:新鮮紅薯250克、大米100克。
烹調步驟:將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成。
2、麥仁紅薯湯
材料:新鮮紅薯250克、麥仁100克。
烹調步驟:一小碗麥仁隔夜泡好,麥仁的表皮很硬,要泡得久一些,將泡好的麥仁放入壓力鍋,也可以先蒸來了煮,壓力鍋來得快,不過也得加多多的水,大火20分鐘;沸騰後就可以加入紅薯塊,三兩分鐘就好;出鍋前加入適量冰糖,開鍋的時候麥仁的香甜味撲鼻而來。
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