椰子生長在哪裡呢 椰子有什麼營養價值呢
大家在生活中應該都喝過椰子汁吧,但是你瞭解椰子嗎?今天我們就一起來了解一下吧,究竟椰子生長在哪裡呢,以及椰子有什麼營養價值呢,跟著小編我們一起來了解吧。
椰子生長在哪裡呢
椰子為熱帶喜光作物,在高溫、多雨、陽光充足和海風吹拂的條件下生長髮育良好。要求年平均溫度在24一25℃以上,溫差小,全年無霜,椰子才能正常開花結果,最適生長溫度為26-27℃。
椰子有什麼營養價值呢
每100克椰子含水分51.8克,蛋白質4克,脂肪12.7克,纖維4.7克,碳水化合物3113克,鉀475毫克,鈉556毫克,鈣2毫克,鎂65毫克,鐵1.8毫克,磷90毫克,硒6.21微克,以及少量的硫胺素、核黃素、尼克酸等營養成分。此外,還含有生育酚。
椰子有什麼功效呢
1、減肥瘦身
使人有飽足感、體力充沛,容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積,所以用來減肥的效果很好。
2、利尿消腫
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效。
3、防病防癌
椰子性偏溫熱,不宜過量飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。
4、補充營養
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力。
5、殺蟲消疳
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲,用之於臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品。
6、當脾胃倦怠、食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎加入適量的雞肉和糯米,蒸熟或燉湯效力奇佳。患寒咳時不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰、補火的作用。
一般幾月份可以吃到椰子呢
椰子是一年四季都掛果的,不過成熟的旺季在夏季 6,7,8月份吧,所以氣候好四季都可以摘到椰子吃。
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