椰棗的營養價值 椰棗的食用禁忌
棗子是很常見的一種食物,很多人平時都喜歡吃棗子,棗子的種類有很多,不同的棗子營養價值味道都不一樣,椰棗味道香甜,是很多人的最愛。
椰棗的營養價值
1、便祕:椰棗能治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能。
2、補腎壯腰:椰棗汁可由於強壯心臟,也能治療性功能低下。可以增強老人的體力,同時能夠排毒養顏。
3、減肥:椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。椰棗本身的營養又能滿足身體的需求,他還能刺激腸胃,這樣就可以大量消耗熱量。
4、解毒:椰棗具有排毒功效,椰棗的排毒功效會清理肝臟裡的毒素和重金屬。另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。
5、解酒:椰棗對酗酒者也是福音,吸允新鮮椰棗的汁液會導致加速新陳代謝。
6、營養和兒童用藥:椰棗中的糖分很容易被吸收和消化,所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用,也會對老人有益。椰棗與蜂蜜混合後,每日服用三次可以治療兒童痢疾。
7、椰棗具有補中益氣,止咳潤肺,化痰平喘功效。其所含纖維素非常柔軟,不會對敏感的胃腸造成傷害,可治療胃潰瘍:用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。
椰棗的食用禁忌
(1)椰棗不能和什麼一起吃:椰棗不能和黃瓜、黃瓜、胡蘿蔔、奶製品、海鮮、動物肝臟、退熱藥、健胃藥、維生素等一起吃,和黃瓜、黃瓜、胡蘿蔔一起吃,含有的能分解維生素的酶會破壞椰棗中的維生素;和奶製品一起吃,含有的蛋白質遇到椰棗中的維生素C會凝結成塊,不容易被人體吸收;和海鮮一起吃,含有的五價砷遇到椰棗中的維生素C會轉為有毒的三價神,從而引起中毒;和動物肝臟一起吃,含有的銅、鐵等元素會使椰棗中的維生素氧化而失去功效;和退熱藥、苦味健胃藥及驅風健胃藥、維生素一起吃,會影響藥效和椰棗的功效。
(2)椰棗什麼人不能吃:脾胃虛寒者、容易腹瀉者、尿頻者、感冒之人、舌頭呈現暗紫色的患者、月經期女性等不能吃,脾胃虛寒者吃了會加重腸胃的負擔,可能出現腹痛、反酸和燒心等;容易腹瀉者、尿頻者、感冒之人吃了會加重病情;舌頭呈現暗紫色的患者吃了椰棗可能出現手腳心發熱、煩躁不安的情況;月經期女性吃了會導致身體受到傷害。
(3)食用椰棗的注意事項:生吃椰棗要消毒、洗淨,孕婦生吃椰棗時應吐棗皮,兒童不能多吃。
什麼人不宜吃椰棗
1、脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好,不能進食寒性較大的食物,吃了椰棗會加重腸胃的負擔,可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀,所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。
2、容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統本身就不太好,而椰棗是促進消化,幫助排便的,所以吃了椰棗腹瀉會更嚴重。
3、尿頻者慎食
椰棗的果肉鮮嫩,吃了有利尿的效果,所以尿頻者最好不要吃,吃了會加重病情。
4、月經期慎食
女性在月經期應該吃一些溫熱的食物,寒性食物最好不要吃,特別是月經過多時更加不要吃,以免對身體造成傷害。
5、感冒之人少食
處於感冒發熱時期的病人一般不宜服用椰棗。因為發燒時心悸會劇烈起來,這時服用椰棗的話,會提高血迴圈,使心悸更嚴重,從而加重病情。
6、舌頭呈現暗紫色的患者
中醫方面認為,導致舌頭呈現暗紫色的主要原因就是由於體內氣血瘀滯所導致的。這個時候如果服用人蔘,那麼不僅不能夠起到令氣血執行順暢的作用,反而會導致氣血凝滯的情況更加嚴重,導致出現手腳心發熱、煩躁不安的情況。
椰棗一天吃幾個怎麼吃
椰棗容易消化,一個人一天吃6個左右比較好,可以直接洗乾淨了吃,也可以燉粥喝、和米飯一起蒸,或是製成各種糖果、糖漿、餅乾,還能制醋和酒精。
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