花菇可以燉雞湯嗎 花菇燉湯可以加什麼
在燉雞湯的時候放些香菇什麼的味道會更好的,那麼這個花菇要是燉湯的話是不是味道會鮮美一些?花菇燉湯可以加些什麼食材進去?
花菇可以燉雞湯嗎
1、準備食材
2、花菇提前用溫水泡軟
3、雞肉洗淨後斬成大小均勻的塊
4、姜洗淨後用刀拍扁
5、將雞肉放入湯鍋,加入足夠量的水,大火煮開
6、燒開後,有浮沫的用勺子撇去浮沫
7、放入姜塊
8、加入1湯匙料酒,蓋上鍋蓋後轉中小火燉煮20分鐘左右9、放入泡軟洗淨的花菇,繼續中小火燉煮1小時
10、出鍋前加入適量鹽調味
11、盛上一碗,花菇的香,雞肉的嫩,湯的鮮甜,很滿足~
花菇燉湯可以加什麼
花菇+荸薺搭配,花菇能補氣益胃、滋補強身,這兩種食材經常吃對身體是有很大好處的,但是注意什麼時候都不要過量,並且根據自己的體質進行食用。
花菇+西蘭花,二者搭配可滋補元氣,潤肺,化痰,改善食慾不振、身體容易疲倦等狀況。
花菇燉湯的功效
1、提高機體免疫功能:花菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性;2、延緩衰老:花菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用;3、防癌抗癌:花菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後,會產生具有抗癌作用的干擾素;4、降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
5、輔助治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎:研究表明花菇對治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎起一定的治療作用,又可用於消化不良、便祕等。
花菇要去根嗎
吃香菇一般可以不去掉根部,香菇根中也含有一定的營養物質。但吃香菇根時需要進行嚴格清洗,充分去除上面的灰塵及病原微生物,以免吃了後出現不良反應。
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