黃木瓜怎麼吃最好 黃木瓜豐胸嗎
黃木瓜大家都是最常吃的木瓜之一,都說吃木瓜可以豐胸,那麼黃木瓜豐胸的效果好嗎,哪種吃法最適合用來豐胸呢?
黃木瓜豐胸嗎
黃木瓜就是已經成熟的木瓜了。成熟的木瓜不如生木瓜有效,因為豐胸主要受木瓜中酶的影響,成熟後酶的含量會降低。木瓜和牛奶一起最有效。其次,應該在月經開始後的第11-13天食用,豐胸效果好。但是如果只試了一兩天就放棄的肯定是沒有什麼效果,必須得堅持才行。
黃木瓜怎麼吃最好
1.涼拌木瓜
木瓜可以涼拌著吃,特別是那些沒有完全熟透的木瓜可以製成涼拌菜,在製作的時候需要把木瓜洗淨以後切成片狀,然後用開水焯燙一下,再加入適量生抽香醋和麻油,調勻後能直接吃,喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油。
2.木瓜燉銀耳
將銀耳泡發,洗一個木瓜,切塊,然後將銀耳和木瓜放一塊,小火慢頓,一個小時左右,就可以了,燉出的銀耳木瓜羹,味道甜美,滋陰養顏,喜歡甜味的朋友還可以加入冰糖調味,這種吃法味道非常甜美。
3.木瓜燉牛奶
用挖勺器將木瓜挖成小球,或是切成小塊備用。再將木瓜塊放在燉盅裡,放上冰糖。把燉盅放進鍋裡大火蒸20分鐘。然後加入半盒牛奶,繼續大火蒸15分鐘即可。
4.蒸木瓜
蒸木瓜前需要把它外表洗淨,然後在它一端開一個口,然後把裡面的瓜瓤和籽全部去掉,再取適量的純奶直接灌入的木瓜中,道口重新封好,直接放在蒸鍋中,隔水蒸至開鍋以後再蒸半小時左右就能蒸好,蒸好以後的木瓜奶香濃郁,口感特別好。
5.生吃
木瓜最簡單的吃法就是把它切成4瓣生吃,味道甜美,但需要注意木瓜有利尿的作用,吃多了會有尿多的現象,這是正常的反應。但是為了健康,還是不建議吃得過量。
6.銀耳杏仁木瓜湯
將木瓜去皮,瓤,洗淨,切塊。鍋中放入杏仁,水發銀耳和適量水,小火煮1小時,放入冰糖,木瓜,繼續煮5分鐘即可關火。銀耳滋陰養顏,木瓜健脾潤膚,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌膚的作用,適合膚色暗滯,無光澤,乾枯,毛糙,不潤澤及有黃褐斑,祛斑,色斑沉著者,大便祕結,燥咳津傷者調理食用。
7.木瓜紅棗豬肝湯
豬肝洗淨切塊,木瓜去皮,核,洗淨切塊,紅棗去核洗淨。豬肝用食鹽,料酒醃製10分鐘。將木瓜,紅棗放入砂煲中,加清水適量,武火煮沸15分鐘,放入豬肝,用文火煲半小時,加食鹽調味食用。
吃木瓜的好處
1.味酸入肝經,舒筋活絡
木瓜味道酸甜,能夠入肝經,中醫理論認為,肝在體合筋,肝臟生理功能正常,宗筋活絡,肝之生理功能失常,宗筋拘攣,甚至病發瘛瘲。經言“溼熱不攘,大筋軟短,小筋馳長”,什麼是“軟短”?筋脈拘急不舒的疾病而已,說明一旦機體為溼熱之邪侵擾,患者則容易出現筋脈痺阻不通的症候,於是出現筋脈不利,腰膝關節痠痛等的症候。木瓜酸溫入肝經,滋養肝陰,又益筋和血,治療由於肝失濡養而出現的筋脈僵急不舒的症候。木瓜丹一方中大量使用活絡舒筋的木瓜配合祛風活絡的羌活、獨活和附子一同使用,治療筋脈不舒疾病有較好療效。
2.溫通,活絡舒筋
木瓜性溫,能夠入肝經,胃經,溼熱之邪容易困阻中焦,溼邪困阻,宗筋不攘,患者容易出現吐瀉轉筋的症候。木瓜酸溫入脾胃經,和胃化溼,使中焦水飲從脾胃運化而出,則中焦溼阻可解,患者筋脈不利甚至拘急攣痛的症候也能夠得到緩解。
3.酸、甘,入胃經,和胃消食
不知道有人已經注意到了沒有,多吃甘、酸多津的木瓜,胃口竟然也會變得格外好了。其實這也不足為怪,木瓜味甘、酸,入脾胃經恰能夠健胃消食,多津多汁的木瓜還有止渴生津的效果,多吃木瓜當然有開胃化食的效果了。
血糖高能吃木瓜嗎
木瓜的餐後血糖變化。
木瓜,一直以來都備受青睞,成熟的木瓜,果肉柔軟多汁,口感香甜,散發濃郁的果香,喜歡吃熱帶水果的人,對它簡直愛不釋手。
同時,木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼,半個中等大小的木瓜,就可以滿足成人一整天所需的維生素C,因為營養豐富,木瓜還被稱為“長壽瓜”、“百益果”。
那麼,低碳生酮減肥期間可以吃木瓜嗎?吃完對血糖影響怎樣呢?
木瓜升糖大揭祕首先,我們選擇了大小適中的半個木瓜,切成塊,稱了一下重量,總重量290.5克。
吃之前,先用動態血糖儀測了一下血糖,4.6,正常空腹血糖值。
接下來,開始吃了,木瓜香甜可口,一大碗吃完用了不到5分鐘。1個小時以後,血糖升到峰值8.4,又過了2個小時左右,血糖才回到餐前值。從升糖速度和血糖峰值綜合來看,木瓜雖然好吃又營養豐富,想減肥的話,也絕對不能多吃,不然,吃一頓,可能前幾天,為了掉2斤肉做的所有努力,統統都白費了。
沒有血糖問題,想減肥的人,想吃的話,可以偶爾少吃幾塊,當然,能不吃盡量不吃。
有血糖問題,希望穩定血糖的人,就不建議吃了。
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