蝦仁蒸蛋寶寶能吃嗎?蝦仁蒸蛋的做法
蝦仁蒸蛋很多家長都會第一個想到的是自己的孩子,有的出生了好幾個月的寶寶就開始吃這吃那了,那麼蝦仁蒸蛋寶寶能吃嗎?蝦仁蒸蛋怎麼製作的呢?成人也是能吃的哦,一道不錯的美味營養早餐。
寶寶能吃蝦仁蒸蛋嗎?
可以的。蝦仁裡面有很不錯的蛋白質效果,它的營養價值也是相當高的,蝦仁的口感與魚是一樣的柔軟,很容易就能消化掉,它裡面還有很多礦物質(比如:鈣、磷、鐵等),海蝦裡面還有碘質,對人體的健康是很有補充營養的作用。
而雞蛋裡面具有蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等這些都是人體需要的營養物質,蛋白質是自然界裡公認的優良營養,對我們人體的肝臟組織有一定的修復作用;同時還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對於神經系統和寶寶身體的發育有很大的幫助,還能幫助寶寶健腦益智。
蝦仁蒸蛋製作材料:
主料
蝦仁若干、雞蛋3個、溫水適量、油少量、鹽少量、十三香少量、保鮮膜、海鮮醬油少量、
蝦仁蒸蛋製作方法:
1、三個雞蛋,加鹽,油,1.5倍的溫水,攪勻。
2、蝦仁用鹽,油,十三香醃製一會。將少部分放在雞蛋液裡攪勻。
3、蓋上保鮮膜上鍋蒸,水開以後蒸八分鐘,取出,注意不要燙手啊。將剩餘蝦仁擺在雞蛋羹上面,蓋上保鮮膜,再蒸五分鐘。
4、蒸好了。
5、淋上少許海鮮醬油。
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
夢見老鼠吃了家裡食物是什麼意思
夢見老鼠吃了家裡食物的夢境解析夢見老鼠吃了家裡食物,預示近期運勢略有下降,正在做的或是計劃要做的事情都會受到一定程度的阻礙,要有堅定的執行力才能順利成功。不同人夢見老鼠吃了家裡食物的夢境解析戀愛中的人夢見老鼠吃了家裡食物,雙方家長同意,延長婚嫁時間。...
-
小麥有什麼作用
清熱潤燥、緩解便祕、促進代謝。小麥有什麼作用1《本草綱目》:陳者煎湯飲,止虛汗。《本草綱目拾遣》:小麥面,補虛實人膚體,厚腸胃,強氣力。小麥不僅是供人營養的食物,也是供人治病的藥物。《本草再新》把它的功能歸納為四種:養心,益腎,和血,健脾。《醫林纂要》又概括了它...
-
科學保胎的五種食物
科學保胎的五種食物1、補充維生素在懷孕期間,媽媽們需要補充維生素,像是吃大量的蔬果物質例如菠菜,西紅柿,蘋果,香蕉,獼猴桃以及橘子之類的蔬果,都是含有豐富的維生素的,尤其是獼猴桃,一個獼猴桃能夠補充人體一天所需的維生素,所以媽媽們需要吃些蔬果,這是有助於促進孩子...