吃橘子能喝牛奶嗎?吃完橘子可以喝牛奶嗎?
橘子的水分比較多,尤其是夏天口乾很多人愛吃,而且價格又很便宜。那麼吃橘子能喝牛奶嗎?吃完橘子可以喝牛奶嗎?
吃橘子能喝牛奶嗎營養醫師介紹吃完桔子1小時內最好不要喝牛奶,以免影響牛奶中蛋白質的吸收,引起胃不舒服。牛奶和橘子同吃,會引起腹脹、腹痛,甚至腹瀉。
牛奶不能喝什麼一起吃牛奶+醋:一起吃會引起腹中病結,可以用地漿水治療
牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁:牛奶含有豐富的蛋白質,果汁屬於酸性飲料,在胃中能使蛋白質凝結成塊,影響吸收,從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙:影響消化
牛奶+酒:導致脂肪肝,增加有毒物質的形成,降低奶類的營養價值,有害健康
牛奶+西蘭花:影響鈣的吸收
牛奶+菜花:牛奶含豐富的鈣質,菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜:影響鈣質的吸收
牛奶+香椿:腹脹
牛奶+番茄醬:降低營養素的吸收率
吃橘子的好處1促進通便:橘子的膳食纖維的含量相當高,多吃可促進排便。
2、降低膽固醇:豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動,同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
3、美容:橘子具有美容的作用,因為橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持面板的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
4、消除疲勞:橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。
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