乾果怎麼防潮 乾果怎麼挑選好
乾果都是比較好吃的,乾果的營養也很高,但是乾果怕受潮,那麼幹果怎麼防潮呢,乾果怎麼挑選好呢,下面就一起來了解了解吧。
乾果怎麼防潮
1、玻璃瓶密封
比較穩妥的儲存乾果就是放在密閉容器裡,相比與塑料瓶子,玻璃瓶要好一些,玻璃性質穩定,不會揮發有害物質,玻璃瓶要保證乾燥乾淨後再放入乾果。
2、放點茶葉防潮
如果不放心,可以在儲存乾果時放一些茶葉,茶葉能吸潮,以保證乾果不會受潮。茶葉不宜放過多,根據乾果數量放一些即可。
乾果怎麼挑選好
大多數新鮮堅果只在秋冬兩季有售。而脫殼的堅果任何時候都可以買到。請檢視包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。如果可能,請對其進行檢查,確保其中沒有太多的堅果乾枯或變色。在購買散裝堅果時請多留意;它們聞起來應當比較新鮮,沒有油脂變質的氣味。
楊梅乾吃多了有什麼害處
1、上火
楊梅乾性溫,味甜,含有大量的碳水化合物,食用會增加體質的燥熱之氣,因此本身體質燥熱的人群食用了過多的楊梅乾會出現上火的情況。 此時可以食用一些金銀花、荷葉、菊花茶、苦瓜、生藕等有清熱去火的食物,緩解上火的情況。
2、消化不良
楊梅乾中的纖維素含量較多,食用過多本身就不好消化,若是再將楊梅核一起吃下去,很容易出現消化不良的情況,出現腹脹、腹痛等不適情況。 此時應該停止食用楊梅乾,並食用一些具有潤腸作用的食物,如:香蕉、西瓜、蜂蜜水、桑葚等。
3、溼熱
楊梅乾中的碳水化合物含量很高,因此食用會增加脾胃的滋膩性,容易導致溼熱和生痰的情況出現。 此時應該食用一些具有去溼作用的紅豆薏米芡實粥,具有很好的除溼作用。
4、便祕
楊梅乾性溫,食用會降低腸道的滑利性,本身體質燥熱的人群食用很容易出現便祕的情況,對身體健康不利。
吃楊梅乾要注意什麼
1、吃楊梅乾的時候要將楊梅核吐出來,楊梅乾本身含水量比鮮果低很多,食用咽喉道滋潤富不夠,食用楊梅核容易損傷咽喉道,並且不易消化,食用對身體不利。
2、楊梅乾不能多吃,因此一天的食用量控制在5到10粒就可以了,食用過多會攝入較多的碳水化合物,不利於身體健康。
3、楊梅製成幹之後不好判斷楊梅乾的品質,因此要選擇可信的品牌,避免楊梅乾的品質不佳,影響身體健康。
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