麻辣小龍蝦熱量高嗎?吃麻辣小龍蝦會胖嗎?
小龍蝦是目前最受歡迎的海鮮蝦類,尤其是夏季,處處可見小龍蝦的身影,其中麻辣小龍蝦是大家比較喜歡的一種口味。那麼,麻辣小龍蝦熱量高嗎?吃麻辣小龍蝦會胖嗎?
麻辣小龍蝦熱量高嗎
小龍蝦的熱量是93大卡(100克可食部分)。
麻辣小龍蝦高蛋白、低脂肪,蛋白含量佔總體的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。
吃麻辣小龍蝦會胖嗎
吃麻辣小龍蝦不會長胖。
麻辣小龍蝦高蛋白、低脂肪,蛋白含量佔總體的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。
一般人均可食用
適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力之人食用;適宜小兒正在出麻疹、水痘之時服食;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;
宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。
蝦為動風發物,患有面板疥癬者忌食。
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