決明子能長期喝嗎 不太適合
決明子的好處多多,很多人用來泡水,有的人說決明子不能長期喝,其實這個說法是有原因的,下面介紹決明子能長期喝嗎 不太適合。
決明子能長期喝嗎
因為決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效,十分適合長期面對電腦的白領們,所以不少人都經常用決明子來泡茶喝。那麼,到底決明子茶能長期喝嗎?相信這也是不少朋友都很關心的問題。
決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效,但是不管是什麼東西,都有它的兩面性。作為一味中藥,性涼,是不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉的患者服用,如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損,影響身體健康。
另外,如果長期飲用決明子茶,輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常,從而誘發早產,所以準媽媽們更是不能喝決明子茶。
哪些人不宜用決明子減肥
決明子雖減肥功效顯著,而且適量泡茶喝對人體沒有什麼太大的不良影響,但是仍有一些體質的朋友是不宜服用決明子的,更加不宜用決明子來減肥。到底哪些人不宜用決明子減肥呢?從中醫的角度上來講,決明子性寒,主宣洩,喝決明子泡的水能清肝敗火,緩解便祕。但是,如果是不適宜體質的朋友服用,則可能會引起腹瀉、噁心等不良反應。
1、決明子性微寒,體質比較寒涼的人,容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。
2、孕婦忌服決明子,否則容易造成早產,氣血不足者同樣也不宜服用。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶,否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應,所以敏感體質的朋友最好慎服。
5、溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人群要在晚餐之後飲用。
6、體質虛弱、大便溏洩等病症患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否則也是對身體不利的。
生熟決明子的用法
決明子有明目作用,因此得名。它還具有降脂、通便等功效,但使用方法有區別。
生用:做枕頭明目。決明子可用於肝熱引起的目赤腫痛、視物昏花等,可以做枕頭。做枕頭時,可單用生決明子2~3千克,或配伍菊花裝入布袋。某些眼部退行性病變和炎症患者可考慮使用。決明子的硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩,有頸椎病、失眠的患者,用決明子枕頭也能幫助緩解。
炒熟:降脂通便。腸燥便祕、高血脂者可用炒熟的決明子泡茶喝。決明子幹炒至表皮酥脆、散發香濃氣味後,外面的種皮破裂,便於藥效成分泡出。每次取少量用開水泡後,放至適宜溫度喝即可,但不建議高血脂患者因此停藥。
如果是要泡水喝,那麼建議將生決明子炒熟後再泡水飲用,這是因為因為生決明子滑腸作用較強,炒後的熟決明子可以減緩滑腸作用,且質較鬆脆,易於粉碎和泡出有效成分,熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
決明子味苦性寒,熟決明相對於生的,其寒涼之性減,所以其清肝火之力不及生者,但對那些肝火不甚旺者可能卻恰到好處,所以要因人而異。同時,決明子泡茶常用熟的決明子。
提醒您:決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。需要注意的是:有洩瀉與低血壓者慎用決明子製劑。其“主渲瀉”的副作用,一定要引起懷孕女性的重視,最新研究發現,長期飲用輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常,從而誘發早產。
決明子綠茶怎麼泡
原料:決明子、綠茶各5g。
製法:將決明子用小火炒至香氣溢位時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。
注意:茶葉“產徽者名松蘿,長於化食;產浙紹者日日鑄,長於清長;產閩者日建茶,專於癖瘴;產六合者日苦丁,專於止痢;產滇南者日普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時香氣溢位即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。
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