什麼叫光感性食物?光感性食物有哪些
什麼叫光感性食物呢?光感性食物又有哪些呢?咋一看上去肯定是和光有關,光感性食物的功效作用又是什麼呢?下面我們來為大家介紹一下!喜歡的可以來看看哦!
什麼叫光感性食物
首先了解光敏感
面板在光照(主要是陽光)下發生不良反應,統稱為“光敏感”。光敏感可能是面板自身對陽光中紫外線的抵禦力較差,長時間日晒後出現灼熱、刺痛、水腫、皮疹、水皰乃至更嚴重的問題。服用某些藥物後,也可能出現類似症狀。光致敏一般為急性,在光照後20秒就會發生,並且擴散到未受光照的部位,也可能帶來持續性損傷,導致面板早衰或者出現其他病變。
光感性食物
顧名思義就是吃了更容易晒黑的食物
光感性食物有哪些
光感性食物有:莧菜、芹菜、馬齒莧、香菜、檸檬、田(泥)螺、萵苣、薺菜、芥菜、蘿蔔葉、菠菜、白蘿蔔、木瓜、土豆、油菜、西紅柿、茄子、紫菜、小白菜、無花果、九層塔、韭菜、紅豆 等。
因為人們一旦食入這些蔬菜,就會增強身體對日光的吸收,使日光性皮炎的發病機率提高。 (夏季避開白天食用,可晚餐食用)除開上面這些菜之外,還有一些藥物類,比如:
白芷、竺黃、荊芥、防風、沙蔘等,磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等,奎諾酮類藥物導致嚴重日光性皮炎,沙星類的藥物也會引發日光性皮炎。
相關問題
光感食物會讓面板變黑長斑只能晚上吃?
光感食物中含一種特殊物質,會對面板產生影響,但是這種物質在常見食物中的含量極低,不僅需要成斤成斤地大量吃,還要連續吃上幾天,才可能出現不良反應。因為怕晒黑長斑所以只敢晚上吃這些食物更屬於多慮,白天只要注意防晒,完全可以安心隨時吃。白天如果不注意防晒,就算不碰任何光敏食物,照樣還是會晒黑長斑。
哪些食物屬於感光食物呢
感光食物的分類有很多,最常見的就是檸檬和白蘿蔔等,這些食物中含有一種微量元素能加快體內的黑色素的運動,所以吃了這些食物是不宜到太陽底下曝晒的,否則很有可能會引起面板晒黑,但是這些食物中含有人體必不可少的營養元素,所以建議可以在晚上的時候多吃一些感光食物,這樣既能幫助補充身體中的維生素和微量元素,還能防止因為吃了感光食物而導致面板晒黑的現象。
光感性面板損害的飲食
光感性面板損害要注意這些飲食方面。首先,要忌吃對面板過敏和感染的食物,如海鮮等。要忌吃蛋類、辛辣、酒類、等刺激性的東西。出現瘙癢時不要去抓,防止傷口感染。
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