瓠子是涼性的嗎?如何辨別涼性食物與寒性食物?
很多人對食物所屬的特性不是很清楚,食物有寒涼溫熱將幾大特性,女性由於自身體質比較寒,所以不宜食用過多的寒性食物,瓠子作為大眾喜愛的一種蔬菜,那麼,瓠子是屬於哪種特性呢?
瓠子是涼性的嗎
瓠子屬於蔬菜的一種,夏令上市。瓠子屬於涼性食物,跟冬瓜差不多。
涼性食物與寒性食物有什麼區別
涼性食物與寒性食物都是食物本身的性質,而並非是食物的溫度。指食物的溫度涼的叫做生冷食物。
寒性食物要比涼性食物性質更加涼一些,寒性食物由於其寒性,會傷脾破氣,導致正氣缺失,損傷脾陽,所以要少吃。而涼性食物便不會那麼容易損傷正氣。而您若是需要忌涼性食物,那麼寒性食物就更不可食用了。若您忌寒性食物,那麼還有可能可以少吃一點涼性食物。
可以說涼性食物只是比寒性食物對人體的刺激性傷害更小些,更柔和些。
涼性食物與寒性食物有哪些
寒性食物
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
涼性食物
屬於涼性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、 綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
涼性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龍果楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、 柚子.。
涼性蔬菜:黃瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.馬齒莧.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性則涼.大部分蔬菜則性平。
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