豬皮可以多吃嗎 過猶不及
豬皮是很多女性喜歡吃的一種東西,因為科學證實豬皮對面板具有一定的美容功效。那麼,豬皮可以多吃嗎?豬皮吃多了好嗎?
豬皮可以多吃嗎
豬皮吃多了對身體肯定是不好的。豬皮中主要的是含有動物脂肪。熱量很高。容易引起冠心病,高血壓,血脂高等疾病。而且不容易治療。可是在豬皮中還含有另外一種有利於面板的東西,那就是膠原蛋白。女孩子吃了對面板好。
什麼事都要講究個度,過猶不及。適度的食用豬皮是不錯的。豬皮營養豐富,所含蛋白質是豬瘦肉的1.5倍,碳水化合物是豬瘦肉的4倍,脂肪為豬瘦肉的79%,和豬瘦肉所產生的熱量相差無幾。據報道,豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質,有促進生長髮育,延緩人體衰老和抗癌之功效。
豬皮可以經常吃嗎中醫認為,豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功使。近年來,科學家們發現,經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱,出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。
家庭中食用豬皮的方法
豬皮膠凍
豬皮1000克去毛,洗淨,切成小塊放入鍋中,加水適量,小火煨燉至皮熟爛,汁液粘時,加黃酒、醬油和鹽、蔥、姜等調料,再加熱調勻即可。冷卻後凝固為膠凍狀,可隨意佐餐或當零食吃。
豬皮紅棗羹
豬皮500克去毛,洗淨,切成小塊,與洗淨的乾紅棗100克,放人鍋中,加水適量,以小火慢燉,也可加冰糖適量。分頓隨意食之,或佐餐食用。本方除有一般的滋補作用之外,還可治療血小板減少引起的各種出血病症。
豬皮的食用價值1、一般人群均可用。
2、豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化,因此適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;豬皮有滋陰補虛,養血益氣之功效,因此適宜婦女血枯、月經不調者食用;也適宜血友病人出血者用。
3、豬皮有滋陰補虛,養血益氣之功效,可用於治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病,但外感咽痛、寒下利者忌食。
4、豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2,患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食為好。
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