豬皮的熱量高嗎 吃豬皮會長胖嗎
大家在生活中應該都聽說過非常多的豬類食物吧,那麼你瞭解豬皮嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟豬皮的熱量高嗎,以及吃豬皮會長胖嗎?跟著小編我們一起來學習吧。
豬皮的熱量高嗎
每100克的豬皮所含有的熱量為363大卡,需要我們打籃球65分鐘才能將這些熱量消耗掉。同時,100克的豬皮所含有的脂肪大約為28.1克。
吃豬皮會長胖嗎
從上面的數值我們可以看出,豬皮的熱量並不低,因為100克的豬皮含有的熱量有363大卡,等於我們吃超過200克的米飯的熱量了。而且豬皮的脂肪含量也很高,100克的豬皮含有28.1克的脂肪,這個數值算是比較高了。所以大家在吃的時候一定要注意量呀,千萬不要貪杯了。
吃豬皮要注意什麼呢
1.豬皮中含有非常豐富的膠原蛋白,但是在吃豬皮之前,大家千萬要注意,要將豬皮認真的清洗乾淨,將豬皮上面的豬毛都給去掉,不僅要去掉豬皮上面的豬毛,還要將豬皮外部的油脂都刮乾淨,大家千萬不要小瞧了不將豬皮清洗乾淨的危害,很多人會想不幹不淨吃了沒病,但是對於豬皮這種食物來說,如果沒有將豬皮外面的毛去幹淨就去吃豬皮是會損害我們的身體健康的。
2.豬由於長期生長在豬圈之中,而豬皮又是生長在豬身上的最外面,所以很容易帶有一些豬圈的臭味兒,那麼我們在製作豬皮之前也要很好地將豬皮進行除臭處理,具體的除臭方法就是將豬皮放在除味劑中進行醃製,醃製的時間需要12個小時左右。
3.豬皮是一種寒性的食物,在日常生活中一些脾胃虛寒的人禁食豬皮,而大家在吃豬皮這種食物的時候,也要儘量避免與一些其他的寒性食物一起吃。
豬皮怎麼做好吃呢
1.把清洗好的豬皮放入鍋中煮5分鐘撈出,用刀片颳去內部的肥肉和表皮的油脂。
2.豬皮放入溫水鍋,加入少量薑片、一顆八角、一片香葉、兩勺藥酒。
3.蓋上鍋蓋煮二十分鐘,撈出豬皮用溫水清洗一遍,把豬皮切成細絲匯入豆漿機裡面選擇米糊擋。
4.做好後匯入模具,放入冰箱冷藏三個小時以上,拿出來後用刀子沿邊緣切割,匯出來切成塊裝盤。
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以說吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如說一些加糖含量特...
-
荷葉是什麼季節的
夏季。荷葉是什麼季節的11、我們知道很多植物都是喜歡溫暖溼潤的環境的,荷葉這種植物尤其是這樣,這也是為什麼在北方想要栽培荷葉這種植物是非常的困難的,而在南方的池塘裡卻隨處可見的'原因,一般情況下,由於荷葉這種植物是非常喜歡溫暖的環境的,所以荷葉會在夏季開...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好訊息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
白桑葚與黑桑葚的區別
成熟期不同、營養成分不同、口感不同。白桑葚與黑桑葚的區別1白桑葚和紫(黑)桑葚的區別1、成熟期不同紫黑桑葚成熟早,白桑葚成熟稍晚些。2、營養成分不同紫黑桑葚營養高於白桑葚,入藥選用紫黑桑葚。3、口感不同紫黑桑葚口感脆甜清爽,白桑葚蜜甜粘口,含糖量高於紫黑...