荔枝空腹吃有什麼危害?為什麼空腹吃荔枝不好?
荔枝是夏季大家吃的一種水果,荔枝去皮後果肉晶瑩透亮,是很多人喜歡吃的 一種水果。那麼,荔枝空腹吃有什麼危害?為什麼空腹吃荔枝不好?
事件回顧
又到了荔枝大量上市的時節,甘甜可口的荔枝是很多人鍾愛的水果,不過在民間流傳著“一顆荔枝三把火”的說法,比“上火”更可怕的是,有人在空腹時大量吃荔枝,過一會兒就會出現頭暈、出冷汗、手腳冰涼、面色蒼白等低血糖症狀。最近有一則新聞,廣州有個7歲男孩一口氣吃了20個荔枝後昏迷,引起了很多家長的關注。
吃荔枝為什麼會低血糖
成熟的荔枝吃起來水分很大、很甜,這是因為荔枝的果肉80%以上是水分,每100g荔枝果肉含糖16g以上,能量為71kcal/100g,稍高於紅富士蘋果。荔枝還富含鉀、維生素C等微量營養素。
有兒童因為吃荔枝發生了低血糖,人們就把病因歸為“上火”或荔枝裡的果糖刺激胰島素分泌。而真正的病因是荔枝含有的低糖氨酸A(hypoglycinA)和甲基異丙氨酸(methylenecyclopropylglycine,MCPG)兩種毒素,這兩種毒素在沒有成熟的荔枝裡含量更高,而成熟以後的荔枝就比較少了。
年齡較小的兒童由於肝糖原儲備不足,大量進食荔枝以後,又不吃其他食物,就容易發生低血糖。這兩種毒素能夠破壞機體的一些脫氫酶,導致脂肪酸代謝紊亂,影響到正常的脂肪氧化和糖異生,干擾了機體生成葡萄糖的能力,導致急性低血糖和暴發性腦病的發生。
並非每個人吃了荔枝都發生低血糖,如果在空腹時大量吃荔枝,可能就會發生低血糖,嚴重的會死亡。
吃荔枝中毒怎麼辦
吃荔枝“中毒”,要立刻喝糖水
那麼孩子能不能吃荔枝呢?答案是肯定的,又美味甘甜,又具有豐富營養價值的水果適當給孩子吃一點還是有益無害的。不過荔枝屬於整粒的水果,4歲以內兒童吃整粒的堅果或水果粒,會有因氣管異物導致窒息的風險,所以不建議4歲以內兒童直接進食整粒的荔枝、葡萄等。
另外需要注意的是,不要空腹大量進食荔枝;不吃還沒有熟透的荔枝;可以在餐後少量進食荔枝。如果因為大量吃荔枝出現非常可疑的低血糖症狀,可口服葡萄糖水或含糖果汁來糾正,症狀嚴重的還要送往醫院。
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利溼解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...
-
青竹梅的功效與作用
促進消化吸收、利尿消腫、預防感冒等。青竹梅的功效與作用11.促進消化吸收:梅子是一種酸性水果,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進食物的消化吸收,對食慾不振、胃部不適等問題具有緩解的作用。2.利尿消腫:梅子具有利尿消腫的作用,有助於排出人體多餘的`水分,對關節疼痛、...
-
羊蠍子怎麼做好吃
羊蠍子怎麼做好吃,羊蠍子,是帶裡脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,說到羊蠍子,大家都會想到秋冬進補,用來打火鍋,是非常美味的一種做法,下面看看羊蠍子怎麼做好吃。羊蠍子怎麼做好吃1紅燜羊蠍子參考份量:2-3人份製作時間:60分鐘難易程度:★★☆☆☆食材羊蠍子500克/凍豆腐200...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...