吃山藥能喝豆漿嗎?山藥可以和豆漿一起吃嗎?
夏天吃早中餐的時候可以喝豆漿,幫助消化提升食慾,注意不要過量飲用。那麼吃山藥能喝豆漿嗎?山藥可以和豆漿一起吃嗎?
吃山藥能喝豆漿嗎
營養醫師介紹山藥和豆漿是不能一起吃的,山藥本身具有收斂作用,能治療脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴等症狀。這時如果在喝豆漿,山藥裡的澱粉和豆漿裡蛋白質結合,會引起便祕的。
豆漿怎麼儲存
豆漿還是以現磨現喝的更為有營養,專家稱,最好是可以在2到4個小時喝完,也就是說你早上打的豆漿,是不能放到中午才去喝的,這樣才能儲存其最佳的營養。但是如果實在喝不完的話,也可以放在冰箱中裡儲存,但是嚴格上說時間是不能超過24小時的,也就是說要儘量一天喝完。
豆漿本身就是一種消化吸收的植物性蛋白質,所以很容易變質,再者就算放在冰箱裡,但是冰箱是具有延長保質期的作用,但是卻沒有消毒的作用,所以如果把豆漿放在冰箱裡的話,那麼要在拿出來喝的話,最好經過煮費之後才能飲用,再者在儲存的時候,一定要用保鮮膜將豆漿包好,避免細菌進入豆漿之中。
西紅柿炒山藥的做法
材料:山藥、西紅柿、大蔥、植物油、糖、鹽、味精。
準備:將山藥去皮洗淨切片;西紅柿切塊。
做法:
1、鍋內倒入適量植物油;
2、油燒開後放入蔥花爆鍋;
3、將切好的西紅柿倒入鍋內煸炒;
4、炒至西紅柿成為漿狀,加入切好的山藥片煸炒幾下,然後加入適量的水,蓋上鍋蓋稍住片刻,開鍋後放入鹽,味精。根據個人口味適量新增糖。炒勻後即可出鍋。
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