米茶能減肥嗎 米茶的熱量
隨著天氣開始變熱,人們的胃口開始變差,這時就應該喝上一碗冰冰涼涼的米茶來解解暑,順便還能補充點能量。那有些愛美的人士就要問了,喝米茶會不會長胖呢?
米茶能減肥嗎
炒米茶有輔助減肥的作用,由於在炒制的過程中,米里面所含的澱粉被分解破壞,變成了活性炭,喝炒米茶的時候,活性炭可將胃腸道中的脂肪吸出,排出體外,有清腸的作用。如果日常吃脂肪類食物較多,適當的喝一些炒米茶,不僅能夠起到清腸的作用,還有消暑解渴的效果。
米茶的熱量
每100克米茶所含熱量約為391大卡,焦米茶可以促進汗腺排汗,可以帶走身體多餘的熱量,具有降溫消暑的功效。夏天喝,有效的預防中暑的症狀。具有減肥的功效,可以抑制脂肪細胞的生長,可以吸附腸道和胃中的大部分脂肪,起到刮腸,刮油的作用。
米茶怎麼吃最好
其做法是先將大米放在鍋裡文火幹炒,炒到大米發黃帶焦時起鍋,用水洗淨,再用水煮而成,涼後即可食用。其湯色淡黃,香氣濃郁,滋味微甜而不淡,略澀而不苦口,既可代替米飯,又具飲茶解渴的作用,為夏季防暑降溫之佳品,天氣越熱越爽口。若吃隔夜米茶,如飲酸梅湯,帶酸不酸,帶甜不甜,別有一番風味。
米茶要煮多久
使用農村柴火灶時,將水燒開(即為沸騰),按照適當的比例洗好米茶米,然後加入鍋中,立刻停火併且蓋上鍋蓋,一直到米茶米悶開花即可起鍋;使用電飯煲時,用電飯煲燒5/6鍋水,至沸騰後放入洗好的米茶米,蓋上鍋蓋並立即停火,一直到米茶米悶開花即可起鍋;使用通用的煲湯鍋的時候,實現用水壺燒好開水,然後往煲湯鍋加水至5/6處,繼續用煲湯鍋加熱開水,直至沸騰,加入洗好的米茶米,繼續煮,直至米茶米煮開花為止,即可斷電停火起鍋。
-
女人吃山竹有什麼好處
補充營養、潤腸通便、增強免疫力等。女人吃山竹有什麼好處1美容養顏山竹中富含大量的維生素C,而維生素C具有較好的抗氧化性,食用之後能幫助清除體內有害自由基,減少面板色素沉著,防止黑斑和雀斑的形成,使面板柔嫩白皙,達到美容養顏的作用。潤腸通便山竹富含大量的纖...
-
出門不吃正餐總愛買一堆小吃的星座
白羊座:貪吃成性白羊座是一個很灑脫的星座,他們對什麼都很感興趣,而這其中當然也包括美食。白羊座不挑食,只要是零食他們就都喜歡,簡直是無零食不歡。而且他們的零食不僅在家裡到處都是,就連單位也不會少,自己的小抽屜裡更永遠不會缺貨,同事們如果有餓的,去找白羊座是絕...
-
阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀。阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效1阿膠枸杞子燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人群:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人群:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎...
-
雞蛋功效與作用
保護肝臟、健腦益智、保護視力。雞蛋功效與作用1雞蛋是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養豐富,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定的脂肪、維生素A和礦物質,具有保護肝臟、健腦益智、保護視力等功效。1、保護肝臟...