喝米茶有什麼好處?米茶的功效和作用
米茶是一種養生茶飲,在不同的地區也有不同的叫法,製作工藝上卻是大同小異,比如湖北地區叫米茶或者曲米茶,在南方地區就叫糊米茶在北方草原喜歡在米茶中加入羊奶。米茶飲用廣泛,而且可以解暑解渴。喝米茶有什麼好處?米茶有什麼作用。米茶的功效和作用
喝米茶有什麼好處
減肥
炒米茶最被人追捧的就是它的減肥功效。我們都知道米飯之所以熱量大,容易增肥是因為富含澱粉。而炒米茶在製作的工藝中我們不難發現,因為不斷地翻炒所以大米中的澱粉已經被破壞、分解了,那麼自然就無法讓人啼攝入澱粉這種物質,反而變成了一種活性炭,因此人們即便是經常飲用炒米茶,也不用擔心變胖,因為變胖的源頭沒了,自然就不會起到增肥的作用了。
養胃
而且炒米中變成活性炭這種物質,可以粘附在人體的體內中,將我們內臟中的一些毒素以及脂肪等物質排出體內。也就是我們俗稱的刮腸刮油。而且炒米茶是一種消暑止渴的茶飲,在夏季飲用尤其清爽,而且不用擔心多應用對腸胃道造成傷害,炒米茶反而是一種可以保護腸胃道健康的茶飲。
米茶的其他作用
因為米茶是由糙米做成的,所以米茶的功效和糙米也有很大的關係。
1.糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效,能有效的調節體內新陳代謝,內分泌異常等;2.糙米能治療貧血;3.糙米能治療便祕,淨化血液,因而有強化體質的作用;4.胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈,有效維護全身機能;5.糙米能使細胞功能轉為正常,保持內分泌平衡;6.糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效,從而有效的防止了體內吸收有害物質,達到了防癌的作用。米茶
米茶得名於“食之果腹,飲之解渴”,製作也很簡單。限於夏天食用,俗稱“區米茶”、"炒米茶"。其做法是先將大米放在鍋裡文火幹炒,炒到大米發黃帶焦時起鍋,用水洗淨後濾去水份,再放入鍋里加清水旺火煮沸至大米開花,起鍋自然冷卻即可食用。其湯色淡黃,香氣濃郁,滋味微甜而不淡,略澀而不苦口,既可代替米飯,又具飲茶解渴的作用,為夏季防暑降溫之佳品,天氣越熱越爽口。
炒米茶是湖北農村夏季常吃的一種食物。初夏來臨的時候農民都很忙碌,常常一出去就是一整天,又累又餓的來不及做飯。所以早上就燒好一鍋米茶,回來盛上一大碗喝下肚,又解渴又果腹。
米茶的減肥功效又受到了大家的青睞。據說大米在炒制的過程中,米里面的澱粉被破壞分解成活性炭,而活性炭可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走排出體外。這玩意兒,減了肥又飽了肚。
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