西柚孕婦能吃嗎?孕婦可以吃西柚嗎
西柚中含有天然的維生素p,以及富含維生素c,對於懷孕期的人來說日常攝入的蔬菜或是水果需均衡膳食。那麼,西柚孕婦能吃嗎?孕婦可以吃西柚嗎?
西柚孕婦能吃嗎
因為西柚含有天然葉酸,而葉酸對於產婦早期妊娠甚至整個孕期都非常重要。所以西柚可以說是產婦首選的水果。
西柚有哪些營養
1、西柚中含柚皮,柚皮具抗炎作用。
2、新鮮西柚果汁中含有胰島素樣的成份,能降低血糖。
3、西柚中含有寶貴的天然維生素P、豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果,常食西柚對心血管病及肥胖病患者有益。維生素P可以增強面板及毛孔的功能,有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。因為高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內多餘的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時又會使體內必需的鉀流失,而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。
5、西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,從而減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,使得心臟、大腦、腎臟等病變的禍首。因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。
6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也必不可少。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒出生體重低等現象。因此,西柚也是孕期婦女的首選水果。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中的造骨基因,有助加快骨骼的生長,因此兒童多吃西柚也是非常有益的。
哪些人不能吃西柚
1、肝功能不良者
柚子中含有一種不知名的活性物質,對人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應,甚至發生中毒。
2、身體虛寒者
柚子性寒,脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
3、服用避孕藥的女性
服避孕藥的女性應忌食。研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1——2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成為一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
4、腎病患者
另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫生指導下才可以。
5、高血壓患者
高血壓患者服藥莫吃柚子。
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