來大姨媽可以吃車釐子嗎?月經期能吃車釐子嗎?
月經是從每個女生的青春期開始,一直伴隨幾十年。經期的痛苦很多女生應該都有體會,因此,在飲食上要多加註意。那麼,來大姨媽可以吃車釐子嗎?月經期能吃車釐子嗎?
來大姨媽可以吃車釐子嗎
車釐子的味道甜中帶酸,即可鮮食,又能夠醃製成小菜或者作為其他菜餚食品的點綴,非常受人們的喜愛。而且對於食慾不振,消化不良、風溼身痛都是有益處的。所以說,女性朋友在月經期間是可以吃車釐子的,但是記住也不能多吃。
月經期間吃車釐子注意兩點
1、車釐子中雖然含有大量的鐵質,適量食用能補充鐵質,有補血的功效,但是一次性食用過多可能會出現鐵中毒,所以要注意控制好食用量。
2、車釐子含有一定量的氫類物質,這類物質在體內會轉化為氰化物,是具有毒性的,大量食用會影響身體的健康。
經期水果推薦
水果對女性身體有很好的調理作用,如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
月經期間經常食用水果,可以防治發生便祕,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。
經期水果禁忌西瓜雖然有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜屬於寒性水果,所以不可多食,經期女性更要小心了。除西瓜外,女性經期時還要少吃的寒性水果還有香瓜。柚子、柿子、獼猴桃、楊桃等。
-
夏季解暑小吃有哪些
1、常見的解暑小吃1、四果湯沒有四果湯的夏天就不算夏天!四果湯是閩南夏季消暑的重要飲品。廈門的四果湯是以石花湯為底,加上配料即為四果湯。吃時店家用一把類似刨刀的工具,麻利地在固體狀石花膏塊上刮,把石花膏刮成均勻的細條盛在碗裡,加上紅豆沙或是芋泥等,舀一勺...
-
雞蛋功效與作用
保護肝臟、健腦益智、保護視力。雞蛋功效與作用1雞蛋是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養豐富,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定的脂肪、維生素A和礦物質,具有保護肝臟、健腦益智、保護視力等功效。1、保護肝臟...
-
豆奶應該怎麼吃
豆奶應該怎麼吃,豆奶作為我們平時生活中比較熟悉的一種食物,主要指用黃豆作原料,加入適當的牛奶製作成的蛋白飲品,營養價值非常豐富,下來了解豆奶應該怎麼吃。豆奶應該怎麼吃1豆奶怎麼吃豆奶的吃法也是有非常多種的,最常見的就是將它沖泡成飲品來使用,首先小編來跟大...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...