水晶月餅可以會胖嗎?水晶月餅好吃嗎?
水晶月餅是月餅中的戰鬥機,簡直非常q彈清爽,外面透明得看得到餡料,一下子充滿食慾,不過吃月餅一般會胖,水晶月餅用的粗糧,那麼,吃水晶月餅可以會胖嗎?
水晶月餅可以會胖嗎
不會發胖,你可以往下看
一、水晶月餅的好處
1、水晶月餅一眼就能看到裡面的餡料
2、黃紫兩種顏色的水晶月餅
4、一滴油都不放,怎麼吃都不膩口,不用擔心會發胖
5、餡料是精心搭配的,不新增任何色素,也能擁有一黃一紫兩種顏色,絕對的營美健康
6、不用烤箱烤
7、兩種月餅對比
8、選用兩處粗纖維食材,特別適合三高人群食用:南瓜、紫薯
吃月餅會胖嗎
會!
月餅為“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一個廣式月餅的熱量高達850大卡,相當於3碗白飯的熱量;60克左右的蛋黃酥,熱量是200大卡,相當於1碗白飯;綠豆糕一般的小月餅,熱量也將近50~100大卡,相當於1片半土司麵包。所以甜膩的月餅是減肥人士的大忌哦!
近日華商報有做過一個實驗,發現50g蛋黃月餅含油脂14g !家裡一般的油勺5G左右的量,這意味著吃一個月餅,等於喝掉三勺油!真的太讓人震驚了。
怎麼吃月餅不會發胖
月餅+清茶
不少消費者到現在依然認為,茶才是月餅的“黃金搭檔”。“一口月餅一口茶”,有助於消化,又增添雅興。茶可促進消化道分解月餅裡的油,減少“積食”。
綠茶和薄荷能促進人體葡萄糖代謝,烏龍茶含有豐富的茶多酚,還能吸附油脂排出體外,避免攝取過多的熱量。況且,中秋之夜,舉家團圓吃月餅,配杯清茶,所有中秋的意境、節日的氣氛就都氤氳而出了。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因,汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份,與月餅搭配吃無助於健康,而且更油膩。
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院檢視一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...