坐月子期間哪些食物不要吃
“坐月子”期間,這3種食物儘量不要吃,等到自己“回奶”就晚了!
1、麥片
有的寶媽在懷孕的時候特別的喜歡吃麥片,因為麥片非常的有營養,而且對於寶媽的自身也有著非常大的好處。所以有的寶媽在生完寶寶之後,也是堅持的吃麥片,但是各位寶媽,你們知道嗎?
其實麥片兒也是屬於那種導致回奶的。所以還是建議正在哺乳期的寶媽儘量的不要吃麥片兒,雖然說懷孕的時候吃麥片對身體比較的好,但是處於哺乳期的時候,儘量的不要吃麥片。
2、芝麻
大家都知道,在平常的時候,我們多吃一些芝麻,可以讓我們的頭髮長得更好,而且在懷孕的時候吃芝麻,還有可能會對孕媽的自身,或者是對寶寶有著非常大的好處,但是大家知道嗎?
如果在哺乳期的時候,寶媽還堅持吃芝麻,那麼很有可能就會導致寶媽出現回奶的現象,所以還是建議哺乳期的寶媽,為了自身為了寶寶。儘量不要吃芝麻。
3、豬肝
我想大家在生完寶寶之後,應該都吃過豬肝吧,因為大家應該都知道豬肝有促進我們子宮收縮的一個功能,所以在生完寶寶之後,多吃一些豬肝,對自身的身體有著非常大的好處,而且豬肝還能夠更好的促進我們體內的惡露儘快的排出。
但是大家知道嗎?
雖然豬肝對我們的身體有著諸多好處,但是豬肝也會加快奶水回奶的現象,所以建議哺乳期的寶媽可以吃豬肝,但是一定要注意量,千萬不要多吃。
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