海帶可以和胡蘿蔔一起吃嗎?海帶能和胡蘿蔔同吃嗎?
夏季人們的食慾降低,可以少吃點減輕胃腸負擔,適量的喝湯是有好處的。那麼海帶可以和胡蘿蔔一起吃嗎?海帶能和胡蘿蔔同吃嗎?
海帶可以和胡蘿蔔一起吃嗎
海帶和胡蘿蔔可以一起搭配食用! 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖,胡蘿蔔能增強人體免疫力,有抗癌作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。
海帶中的碘極為豐富,它是內合成甲狀腺素的主要原料。
怎麼挑選胡蘿蔔
挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等,主要挑外表光滑,沒有傷痕的,不要挑選太過大的,也不要挑選一看就是沒成熟的,中等偏小的就是可以的了。
有的是上下一邊粗的圓柱,而有的是尖尖頭的,建議大家挑選一些圓柱的,感覺會稍甜。
多數都是橘黃色的外皮顏色,大家挑選的時候挑選,顏色很亮堂的那種顏色很自然的橘黃色,如果很輕那麼應該是存放稍久的了,主要挑選一些有重量,沉沉的,就可以了。
胡蘿蔔都是有葉子連在一起的,大家挑選的時候看看葉子,如果是翠綠的就是新鮮的。
胡蘿蔔海帶湯的做法
1.準備好所需要的食材
2.排骨焯水去異味後撈起
3.胡蘿蔔洗淨切小滾刀塊
4.把胡蘿蔔塊和排骨放進電飯煲中
5.一次加入適量的清水,再放上姜段、薑片和小勺醋,放進電飯煲中煲一個小時
6.把玉米切段,海帶開啟結洗淨備用
7.把玉米和海事片放進去一起再燉30分鐘
8.最後調鹽提味即可
9.一人一碗,清熱被鈣
tips
排骨要焯水去異味,放幾粒花椒可以更好的去腥;
煲排骨湯加點醋可以讓排骨中的鈣質更好的分解,有利人體吸收;
買回來的海事結要開啟結洗,以免有沙子。
-
胡辣湯是哪裡的小吃
一、胡辣湯是哪裡的小吃胡辣湯來自我國河南地區,是河南非常有名的一種小吃。河南本地有這樣的說法:“一頓不吃胡辣湯,渾身都不得勁兒。”胡辣湯對於湖南人不只是美食文化,還是每天的幸福源泉。胡辣湯的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有許多的小鎮,其中以逍遙鎮...
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
有助於趕走產後抑鬱症的食物
產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙,如不及早治療,不僅危害女人的身心健康,同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物,讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。1、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在...