煮鵪鶉蛋用冷水還是熱水 冷水會更好
一般來說,我們在煮鵪鶉蛋的時候更建議大家用冷水下鍋會比較好,用熱水的話對於煮熟的時間不好判斷,另外也容易導致鵪鶉蛋外殼破裂。
煮鵪鶉蛋用冷水還是熱水
建議用冷水煮鵪鶉蛋較好。
若是直接用開水煮鵪鶉蛋,不但不會縮短鵪鶉蛋煮熟的時間,還容易把鵪鶉蛋的外殼煮爆,使鵪鶉蛋不完整,並且鵪鶉蛋經過長時間的沸騰,可能會對鵪鶉蛋中的營養成分造成破壞,從而降低鵪鶉蛋的營養價值。因此不建議用開水煮鵪鶉蛋。
煮鵪鶉蛋多久能熟
水開後煮3分鐘即熟。
鵪鶉蛋體積較小,相比煮雞蛋而言,要容易熟一些,一般水開後繼續煮3分鐘或直接關火燜5分鐘都能熟,但若是想要鵪鶉蛋煮至入味的話,最好是水開後,改為中小火慢煮15—20分鐘。
鵪鶉蛋怎麼煮好吃
五香味的鵪鶉蛋是非常好吃的,家裡的大人小孩都喜歡吃五香鵪鶉蛋,所以我就學了幾招煮五香鵪鶉蛋的做法,在這裡跟大家分享一下咯!
1在煮五香鵪鶉蛋的時候,一般是涼水裡加入適量的鹽,把洗淨的鵪鶉蛋放入,煮至蛋熟後輕敲蛋體至蛋殼均勻裂縫。
2放入八角、花椒、陳皮、香葉、孜然、乾薑、醬油、冰糖,用量依據個人口味及鵪鶉蛋的量,如果喜歡茶葉的清香,可以依據個人口味加入不同口味的茶葉,就成了五香茶葉鵪鶉蛋啦!
鵪鶉蛋的營養價值
1、鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。功效:補氣益血,枝風溼,強筋壯骨。
2、鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含暈豐富,還有高質量的多種磷脂,激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質,腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。
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