洋蔥榨汁能每天喝嗎?洋蔥汁能治什麼病?
洋蔥味道比較大,刺激性強,很多人都不喜歡吃洋蔥。但是洋蔥榨汁喝卻有很大的好處,對很多疾病都有一定的輔助治療作用。那麼洋蔥榨汁能每天喝嗎?洋蔥汁能治什麼病?一起來看看吧~
洋蔥榨汁能每天喝嗎
可以的,洋蔥具有降三高,抗癌,增加抵抗力,軟化血管,健骨,祛痘,含有膳食纖維,促進新陳代謝,暖身,排毒,殺菌,長期食用可以減肥,洋蔥含有花青素,可以預防老年痴呆,預防多種疾病,會延年益壽的。
洋蔥怎麼吃預防疾病
防治心臟病:每天半杯洋蔥汁
洋蔥一種有血管擴張功能的食物,能夠軟化血管,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩,因此能調節血脂,降壓和預防血栓形成,很好的預防和輔助治療心臟病。
哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的高密度脂蛋白膽固醇HDL含量(HDL:有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,就是〝好〞的膽固醇。)
補鈣:每天一盤炒洋蔥
洋蔥中含有一定鈣質,並且其含有的揮發性硫化物可阻止鈣流失,如果單純的補鈣,而不阻止鈣流失,那補的鈣再多也沒用。
而鈣流失就是骨質疏鬆的主要症狀。瑞士科學家說,常吃洋蔥能提高骨密度,預防骨質疏鬆。
防癌:一顆洋蔥隨便吃
洋蔥中所含有山奈酚和檞皮黃酮等成份,能夠阻止癌細胞的血管生成,可防治乳癌、胃癌及其他癌症的發生。
山東省的一個研究也發現:當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率越低。
哮喘:每天涼拌洋蔥絲
洋蔥中含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以防治哮喘。這是因為洋蔥中的有效物質可以抑制組織胺的活動,而組織胺會引起哮喘的過敏症狀。
德國研究發現,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
降糖:醋泡洋蔥30克
現代醫學證明洋蔥不論生食或熟食都有同樣的降血糖效果。這是因為其含有的一種類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質,其能有效的刺激胰島素的合成及釋放。
要降糖,河南鄭州市第三人民醫院內分泌科副主任醫師劉龍誕推薦這樣吃:
將500克洋蔥剝去外皮洗淨,切成薄片,放在微波爐里加熱2-3分鐘,取出後,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。患者可每天食用1次,每次最好不超過30克。此法還有助減肥。
感冒消炎:喝碗熱洋蔥湯
洋蔥中的植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌的作用,對於免疫力差的老年人很有好處。
感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,可用一片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。
痛風:洋蔥泡紅酒
洋蔥去皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏一週,飲用吃蔥,對痛風也很有幫助。
洋蔥汁的功效與作用
1、提高消化力
洋蔥含有菊苣纖維,這是一種水溶性膳食纖維,可製造腸內好菌,促進腸道蠕動。
2、可抑制過敏
洋蔥含有洋蔥素,具有很強抗氧化作用,其抗氧化能力是維他命E的50倍。和其他食物相比,洋蔥所含洋蔥素較易被人體吸收,也可在腸道內停留較長時間,可幫助改善過敏體質,氣喘或過敏病患不妨試試。
3、改善呼吸道
洋蔥所含油分可以緩解咳嗽及支氣管炎,生洋蔥更是戰勝感冒的利器之一。
4、防骨質疏鬆
吃洋蔥可以抑制骨質密度減少,更年期女性可以增加攝取量。
5、具生髮效果
洋蔥所含硫磺化合物有生髮作用,有研究顯示,將洋蔥汁以1周2次的頻率塗抹頭皮,2個月後頭發明顯生長。
6、肌膚水噹噹
洋蔥可促進血液迴圈,可幫助難以癒合的傷口或瘀青復元。
7、有效降血糖
洋蔥含大量的鉻,研究顯示可有效降低血糖值。
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