紅棗桂圓湯可以天天喝嗎?紅棗桂圓湯能每天喝嗎?
紅棗桂圓湯可以恢復氣血,尤其適合女人補身體,在家就能自己做。那麼紅棗桂圓湯可以天天喝嗎?紅棗桂圓湯能每天喝嗎?
紅棗桂圓湯可以天天喝嗎病情分析:紅棗桂圓湯可以每天喝(不需放糖)……既調整內分泌,又可有效提高免疫力,假如加點雪耳,雪一齊煮,放點冰糖的話還挺滋潤的。那要看你的體質是不是特別虛寒,因為這兩種都是補血的,要是你不是特別虛寒每天喝恐怕會上火,流鼻血,要是你覺得有必要就先喝幾天試試,不舒服據馬上停。或者去中醫看看,還有就是因為每種食物的所屬不同有可能是肝,脾,胃,腎等等,所以還要對症。桂圓紅棗湯更合適,貧血者常喝有益,脾胃虛者常喝有害無益。
指導意見:這個冬天喝特別適合,但是秋天喝太乾燥了,尤其是紅糖喝多了極容易上火,紅棗桂圓倒是可以每天泡水,但是不要加紅糖。
紅棗桂圓湯的做法1.桂圓乾剝殼洗淨,紅棗冼淨後備用
2.將紅棗桂圓肉倒入高壓鍋入,再倒適量的水
3.放入適量的冰糖
4.蓋上蓋子,大火煮沸後,中火煮20分鐘後即可
紅棗桂圓湯的營養價值1、紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。
2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
3、桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的,自古被當做極好的滋補品。
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