木糠杯熱量高嗎 吃木糠杯會胖嗎
木糠杯也是一種甜品類,吃起來鬆軟可口,香香甜甜,是女孩子們喜歡的一種美食甜品。那麼,木糠杯熱量高嗎?吃木糠杯會胖嗎?
木糠杯的熱量
熱量:384大卡(100克)
分類:其他西餐
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)384.10
碳水化合物(克)33.02
脂肪(克)25.72
蛋白質(克)5.15
纖維素(克)0.09
吃木糠杯會胖嗎
傳統的木糠杯是使用奶油和瑪麗餅乾製作而成的一款甜品,味道香甜,很受女性喜歡。但奶油多脂,對於常把減肥掛在嘴邊的女性同胞可不是個好訊息。吃多了容易發胖。
木糠杯的做法材料:低甜度酥脆餅乾180克、淡奶油250克、煉乳52克
裝飾:可可粉適量
做法:
1、把餅乾掰碎放入料理機杯中,開啟研磨功能,把餅乾攪拌成碎末。
2、淡奶油加入煉乳,用電動打蛋器攪拌至6、7分發。
3、把打好的奶油裝入裱花袋,隨便用什麼花嘴都可以,在杯子最底部擠上一層奶油。
4、撒上一層餅乾末,把杯子端起來晃一晃,使其鋪平,接著再擠一層奶油,撒一層餅乾末,直到杯子滿。最上層應該是一層餅乾末。
5、在紙上剪一個鏤空的心形圖案。把紙放在杯子上邊,圖案對準中央部分,在上邊篩上一層可可粉。
6、把紙拿起來,一個完整的木糠杯就做好了。
小貼士
1、餅乾最好選用不甜的酥性餅乾,餅乾如果太甜,整體吃起來就會太膩。俺用的是西班牙產的瑪麗亞餅乾。
2、如果在煉乳其中的5克用巧克力醬代替,做出的就是巧克力味道的木糠杯。
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