魷魚可以生吃嗎 魷魚的功效
大家知道魷魚可以怎麼吃嗎,魷魚有哪些功效和作用嗎,魷魚可以怎麼吃呢,魷魚對我們人體有哪些好處呢?今天就一起來看看吧!
魷魚可以生吃嗎
可以,可以做刺身魷魚。刺身最常用的材料是魚,多數是海魚。常見的是金槍魚、鮭魚(三文魚)、鯛魚、比目魚、鰹魚、多春魚、鰤魚、鰺魚、鱸魚、鯔魚,等等;也有鯉魚、鯽魚等淡水魚。在古代,鯉魚則是刺身的上品。
還有一些特殊的海產,如章魚、魷魚、墨魚、鯨魚也是常見的材料。鯨魚可以片成較厚的魚片,但章魚、魷魚和墨魚卻不能片成魚片,而是利用這些魚自身的體形切成不算太薄的魚塊,當然也可以算成魚片。
食用功效
1.可有效地減少血管壁內所積累的膽固醇,對於預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力。
2.含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。
3.對肝臟具有解毒、排毒的功效。
魷魚的食用禁忌
魷魚之類的水產品性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃。脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病等疾病患者忌食。魷魚是發物,患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。魷魚須煮熟透後再食,皆因鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會導致腸運動失調。魷魚屬於高蛋白海鮮類食品,中醫上應屬於陰陽雙補的食品,忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內的某種物質還原成三氧化二砷,也就是砒霜,這樣會導致我們大家出現中毒的情況,嚴重的還會有生命危險的,另外,我們脾胃不好的人如果經常食用魷魚,還會出現脾胃虛寒的症狀,我們大家在生活中必須要多注意。
什麼人不能吃魷魚
1、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。
2、魷魚須性質寒涼,脾胃虛寒的人也應少吃。因為脾胃虛寒的人不適宜吃寒涼的食物。
3、魷魚須是發物,患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
4、三高人群不適合吃魷魚。因為魷魚有很高的熱量和膽固醇,所以不適合三高人群食用。
5、對海鮮過敏的人群少吃,因為魷魚也是海鮮的其中一種。
6、正常人要注意吃的量,最好每次吃30到50克,適量的吃魷魚絲,有效預防血管硬化、膽結石的形成。
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