什麼是腰果呢 吃腰果有什麼好處呢
大家在生活中應該都聽說過非常多的疾病吧,那麼你瞭解腰果嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟什麼是腰果呢,以及吃腰果有什麼好處呢?跟著小編我們一起來學習吧。
什麼是腰果呢
腰果是無患子目、漆樹亞目、漆樹科、腰果族、腰果屬常綠喬木或小灌木,莖直立,株高4~10米,長的小枝呈黃褐色,且上面幾乎無毛,長的葉子呈倒卵形,先端圓形,基部闊楔形,開的花呈黃色,花序寬大,有多個分枝,排成傘房狀,花萼外面有柔毛,花瓣呈線狀披針形,有雄蕊和雌蕊,裡面有卵圓形的小花葯和倒卵圓形的子房,結的果子呈腎形,兩側扁壓,基部有梨形的假果,成熟時呈紫紅色,下面會長出腎形的種子,也就是生活中我們吃到的腰果。腰果是一種堅果。
吃腰果有什麼好處呢
1、利尿降溫
腰果所含的成分中有利於排尿,還可以降溫。
2、通乳汁
腰果還具有催乳的功效,有益於產後乳汁分泌不足的婦女。
3、增加抵抗力
經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進食慾,使得體重增加。
4、助於排便排毒
腰果含有豐富的油脂,食用腰果可以滋潤腸道,促進排便和排毒。
5、消除疲勞
腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。
6、保護心血管
腰果中的某些維生素和微量元素成分,能夠有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
7、延年益壽
以形補形是中醫的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此,對腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強腎固本,而腎臟健康有利於延年益壽。
腰果應該怎麼吃呢腰果可以製成乾果取果仁食用,也可以直接將果仁入菜、粥或是加入到糕點中,調味的同時也提升食物的營養價值。
腰果的市場價格是怎麼樣的呢腰果的價格大約在80~100元左右一斤,但其價格因品質、品牌、包裝等條件的不同而有很大的差別,以上價格僅作參考,請大家在購買的時候以實際價格為準。
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