板栗放微波爐加熱多久?板栗放高壓鍋煮多久?
板栗是很多人都愛吃的,生吃熟吃都別有一番風味,下面本站的小編為你們介紹板栗放微波爐加熱多久?板栗放高壓鍋煮多久?
板栗放微波爐加熱多久板栗不可以生的直接放在微波爐中加熱哦,因為生板栗是密閉的,裡面還有水分,直接加熱會炸開,可以先用鍋將板栗煮熟,然後每個板栗剪個小口,微波爐轉5分鐘就好了。
20分鐘左右。
製作方法:
1.板栗洗淨,濾幹水份。
2.在菜板上鋪塊毛巾,將板栗放在毛巾上,用刀在每個板栗上砍一個橫豎都是5毫米左右的十字小口。
3.鍋放少許水(剛好淹鍋底),將砍了口的板栗放入鍋中,加蓋,通電,將鍋按到煮飯位置(平時煮乾飯的位置),自動煮。
4.煮好了,開蓋,將板栗倒入碗中。將鍋內的水倒掉,擦乾鍋,再將碗中的板栗從新放入鍋中,烘除板栗內多餘的水分。
5.將烘好的板栗倒入碗中,香甜誘人的板栗製作完成。
注意事項
1.菜板上鋪塊毛巾是為板栗防滑。砍板栗時別把手放在菜板上,小心砍傷手。
2.板栗好吃但一次不要吃多了,以免消化不良。
3.未吃完的板栗放入食品袋進冰箱冷藏(時間不要超過3天),再吃時用電壓力鍋自動保溫10分鐘。
吃板栗注意事項板栗不好消化 不能一次吃太多 板栗跟核桃、花生等都是堅果,但老百姓常說,栗子比米飯耐飽,這是為什麼呢?每130克熟栗子能剝出100克栗子仁,提供210千卡左右的熱量和4.8克蛋白質,而100克熟米飯只能提供120千卡熱量、2.6克蛋白質。也就是說,相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比,栗子水分少、乾貨多,提供的熱量與蛋白質差不多是米飯的2倍。此外,栗子中的膳食纖維是米飯的4倍,因此,栗子比米飯飽腹感更強、血糖反應更低、耐餓時間更長。
這樣看來,板栗確實不好消化,一次千萬別吃太多。更重要的是,板栗趁熱吃還不要緊,如果放涼吃,則更不好消化。因為涼栗子中的澱粉會有部分“回生”,回生的澱粉很容易穿小腸而過,成為大腸細菌的食物,造成產氣腹脹。因此,食用時一定要注意。板栗不能和什麼一起吃? 1、栗子不能與牛肉混吃,吃多可引起嘔吐。 2、羊肉與栗子相剋:二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。秋天的栗子香又甜,是眾多果實中最好吃的,因為它不僅口感鮮美而且營養豐富,是一種上好的秋天養生補品。在我國的遼寧、北京、河北、山東、湖南、福建、河南等地都有分佈。栗子性溫,味甘平;入脾、胃、腎經。養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,洩瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰癧腫毒等病症。
愛吃板栗的你們這些注意事項要get起來哦。
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