26種水果的保健功效
1.蘋果對心血管疾病、心臟病好,可殺傳染病毒,傳送呼吸系統疾病,增強肺功能;冠心病、腎炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。
3.桃含鐵高,補益氣血,養陰生津;肝大病後,氣血虧虛,面黃肌瘦者食用最好;桃含鉀多鈉少,適合於水腫病人,每次一個。
4.杏抗癌,每次50克,產婦,糖尿病忌食。
5.李子脾胃虛弱者少吃,每次4—8個。
6.香蕉減壓、降壓、防腦中風;胃酸過多,急慢性腎炎、胃痛、消化不良、腹瀉者忌食;每次1—2根。
7.草莓明目清肝,防便祕、壞血病,調理腸道,防治癌病、冠心病、動脈粥樣硬化,健脾;尿路結石病人忌食。
8.橙子防心臟病,增加機體對藥物的吸收,空腹時不宜吃。
9.葡萄營養人體容易吸收,清除體內自由基,多吃葡萄防癌變,擴散。幫助器官移植手術患者減少排異反應。葡萄連皮吃好,吃後不易喝水,體弱貧血者應多吃;糖尿病人忌食。
10.大棗抗癌,提高免疫力,抑制癌變,擴散;軟化血管,降血壓,防骨質疏鬆,貧血。含維C高,減少結石的形成,不易多吃,每天5粒。脾腎多虛寒者不吃。
11.哈密瓜促進造血系統,貧血食療佳品。每次90克,糖尿病人忌食。
12.桑葚促進紅細胞生長,防白細胞減少,改善面板血液供應,促進胃液分泌,不易過量;脾虛、糖尿者忌食,兒童少吃。
13.荸薺含磷最高,於牙齒、骨胳好,防肺部、食道、乳腺癌腫,防傳染病。易熟食,每次10個,脾腎虛寒者忌食。血淤者忌食。
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玫瑰的食用功效
行氣解鬱、活血化瘀、美容養顏。玫瑰的食用功效1本品為薔薇科植物玫瑰的乾燥花蕾.春末夏初花將開放時分批採收,及時低溫乾燥供藥用.又名徘徊花、筆頭花、刺瑰花.主產於江蘇、浙江、福建、山東、四川、河北等地.為藥力平和之理氣解鬱佳品.《本草綱日拾遺》記載:...
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女孩子去健身房一般練什麼
女孩子去健身房一般練什麼,去健身房鍛鍊的女生越來越多,適合女生的專案有大眾健身操、動感單車、健身球、有氧舞蹈和搏擊健美操等,以下詳細介紹女孩子去健身房一般練什麼。女孩子去健身房一般練什麼11、相撲深蹲相比於標準的深蹲,這種深蹲方式可以更多地刺激臀部肌...
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動脈硬化患者的滋補品
深海魚油保健品、阿司匹林腸溶片、輔酶Q10膠囊等。動脈硬化患者的滋補品11、深海魚油保健品深海魚油裡面含有不飽和脂肪酸、DHA等營養成分,適當食用以後可以為身體補充所需要的營養,也可以達到保護血管的目的,在一定程度上還可以預防動脈粥樣硬化等疾病。但是不建...
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保健養生茶有哪些
1、如何喝茶保健1、潤腸茶配方:土茯苓、淮山藥、草決明。功效:宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便,預防百病,無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用,久服能使人護腸、膚肌滑膩,養顏,延年益壽。2、降三高茶配方:銀杏、杜...