泡溫泉可以經常泡嗎?經常泡溫泉好嗎?
泡溫泉是一件讓人非常放鬆的一件事,不僅能趕走身體的疲勞,還能帶走心理的壓力。所以泡溫泉是一件讓人非常舒服的事情哦!關於泡溫泉可以經常泡嗎?經常泡溫泉好嗎?小編來為您一一解答!
泡溫泉可以經常泡嗎
溫泉是可以經常泡的!溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛,消除疲勞;還可擴張血管,促進血液迴圈,加速人體新陳代謝。大多數溫泉中都含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助。比如,溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病,治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的,一定要長期堅持才能有效果。
經常泡溫泉好嗎
促進身體血液迴圈
首先,溫泉水比體溫要高,泡溫泉可以促進身體的血液迴圈,血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質等營養成分,對肌膚、神經痠痛等有舒緩的作用,泡溫泉肌膚更健康。
舒緩疼痛
泡溫泉可以舒緩疼痛,促進較原組織的延展性,增進關節活動度和血液迴圈、新陳代謝。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度,浮力作用可以減輕身體腳部受重之外,還可以提供肌肉支撐,並且有效的降低肌肉緊張度,因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用。
舒緩壓力
泡溫泉有助於舒緩壓力,從而有利於改善睡眠質量,有失眠症狀的人不妨可以利用泡溫泉的機會,好好的放鬆一下身心。泡溫泉的時候,溫泉水可以在面板表面上形成溫泉離子屏障,以此減緩體表熱散失,改善肢體迴圈,有保暖和禦寒的效果。
促進新陳代謝
溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等,可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫,有促使面板血管擴張的作用。另外溫泉水中豐富的礦物質等營養素,在健康肌膚的適當浸泡下,可以加快整體的更新代謝,讓面板變得更加的粉嫩細緻。
殺菌消炎
部分地區的溫泉水中含有特殊成分,例如硒、鍶、氡、矽酸鹽等,有活化面板內抗氧化酵素和抑制炎性物質的釋放的作用,同時可以減少自由基對細胞的傷害,因此浸泡溫泉還有舒緩面板、消炎以及抗過敏的作用。含有硫磺、錳、碘等酸性溫泉有殺菌的作用,對異位性面板炎、乾癬等面板疾病有一定的治療功效。
泡溫泉要注意
1、專家表示,陰道炎的傳播途徑之一是性傳播,另一個就是公用浴具。可以說泡溫泉不僅破壞了陰道的酸鹼平衡,讓細菌更容易乘虛而入,公共場所不潔的毛巾、馬桶等也是傳播疾病的媒介。2、女性在溫泉裡不能浸泡太久,15~20分鐘左右就應該出水休息,沐浴和補充大量的水分。3、泡溫泉最好從低溫到高溫池,最好不要去超過45℃的池子,否則容易造成重要器官的供血不足。
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