孕婦狂吃水果產巨嬰 孕期水果怎麼吃才健康?
事件回顧:
25日下午2時許,瀋陽市婦嬰醫院產三科病房內,孟女士正準備給女兒多多餵奶。雖然多多隻是剛剛出生兩天的女嬰,但她的身量兒卻與出生2個月的女嬰相當。
根據醫生介紹,多多出生時身高57釐米,體重9斤7兩,由於體重已經超過新生兒正常5-8斤的體重標準,因此多多屬於醫學術語中的“巨大兒”。
媽媽孟女士稱,在整個懷孕過程中,她的食慾都不錯,不挑食、不厭食,也沒有出現嘔吐等不適反應。平時她也挺注意控制體重的,特別是最後兩個月,每天只吃兩頓飯,不咋吃主食,但水果卻一點都沒少吃。都認為吃水果孩子才水靈啊,水果裡還有各種營養,當時她覺得吃水果不會漲分量。
“孕婦過量吃水果危害大”
過量誤區:
不少準媽媽喜歡吃水果,甚至還把水果當蔬菜吃。她們認為這樣既可以補充維生素,將來出生的寶寶還能面板白淨,健康漂亮。
專家指出,實際上胎兒的面板顏色是受父母遺傳基因影響的,與父母面板好壞有直接關係,並不見得是由媽媽孕期吃的水果多少決定的,這在臨床上也沒有證據顯示。
過量後果:
水果中富含維生素,經常食用水果的人,體內是不會缺乏各種維生素的,更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。雖然不可否認多吃水果對孕婦和胎兒的好處,但也不是毫無節制,食用過量對寶寶也會有害。
因為水果中纖維素含量並不高,而蔬菜中纖維素含量卻很高。如果過多地攝入水果,而不吃蔬菜,就會減少纖維素的攝入量推薦。如果準媽媽吃太多很甜的水果,把水果當正餐來食用,容易導致體內血糖升高,可能會引發妊娠期糖尿病。
食量標準:
一般來說,根據懷孕階段按照上述說明選擇性地食用,吃水果的量控制在每天半斤左右即可。注:孕婦不宜吃桂圓和山楂。
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