女性妊娠期應注意口腔保健
作者:馮希平(上海第二醫科大學口腔醫學院口腔預防教研室)
老話說:“生一個孩子丟一顆牙”。的確,懷孕期是女性一個特殊的生理時期,由於女性內分泌和飲食習慣發生變化,體耗增加等原因,往往容易引起牙齦腫脹、牙齦出血、蛀牙等口腔疾病。那麼如何做好孕期的口腔保健呢?
1、重視懷孕期口腔衛生,掌握口腔保健的方法,堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明,如果能完全保持口腔衛生,牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦,可以適當用一些區域性使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期裡口腔疾病會發展較快,定期檢查能保證早發現、早治療,使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病,應選擇合適的時間治療。妊娠早期(1-3月)治療有可能引起流產。妊娠後期(7-9月)胎兒發育進入關鍵時期,許多藥物以及麻醉不能使用。所以合適的治療時間是妊娠中期(4-6月)。
3、增加營養攝入,保持營養平衡。除了充足的蛋白質外,維生素a、d和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素,不僅可以起到保護母親的作用,使肌體組織對損傷的修復能力增強,對胎兒的牙齒和頜骨的發育也有幫助。
4、適當地增加使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用,如果懷孕期間能在餐後和睡覺前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,對於牙齒和牙齦健康是很有幫助的。據芬蘭科學家做的臨床研究發現,堅持每天使用木糖醇含量佔50%以上的木糖醇口香糖,可以使蛀牙的發生減少70%左右。
因此,妊娠期只要注意保護,生孩子不僅不會丟牙齒,而且生出來的孩子,牙齒都會結實健康。
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