什麼人不適合喝老清茶 老清茶有哪些保健效果
現在越來越多的人喜歡喝茶了,喜歡喝茶是一個好習慣,但是有些人就不適合喝茶,比如月經期間就不適合喝茶,那麼什麼人不適合喝老清茶呢,來看看吧。
什麼人不適合喝老清茶
1、缺鐵性貧血患者、腸胃不適、肝功能不良者,應該儘量少喝,或是不喝。
2、不宜在空腹的狀態下喝茶,尤其是起床以後,飲用第一杯茶是對身體健康無益的。
3、不要在晚上睡覺前喝茶,因此茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可可鹼,這些物質有較強的興奮大腦的作用。
4、晚上睡覺前喝茶,會刺激大腦神經興奮,從而影響睡眠,長時間還會造成失眠。
5、孕婦、哺乳期媽媽、月經期間、更年期、兒童、神經衰弱者,都應該適當減少一些飲茶量。
老清茶有哪些保健效果
1、利尿解毒、降低菸酒害
老青茶內含的咖啡鹼有利尿的功效,可以刺激腎臟來促進尿液的率出,並且咖啡鹼對膀胱也有刺激作用,可以促進尿液的產生,還有利於醒酒、解煙度;並且黑茶中的抗氧化物質,可以清除自由基,可以降低煙氣對身體的毒害作用;對於身體內的重金屬物質、茶多酚都具有相當強的吸附作用。
2、抗衰老、延緩衰老
身體內自由基的產生,是由新陳代謝所帶來的,如果身體內的自由基不及時的被清理掉的話,那麼是會加速細胞衰老的。老青茶內含豐富的抗氧化物質,比如兒茶素、茶色素、黃酮類、維生素、類胡蘿蔔素等,這些物質都具有清除自由基的功能,所以常喝些老青茶,是可以抗氧化、抵抗衰老、延緩衰老、延年益壽的。
3、降血壓
飲用老青茶可以降血壓,。因為茶葉中的氨基酸是可以通過活化多巴胺能神經元,起到抑制血壓升高的作用;並且老青茶內含的咖啡鹼、兒茶素是可以使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,通過舒展血管來降低血壓;研究表明,茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集,抑制動脈平滑肌細胞增生的作用。
4、消炎、殺菌
老青茶沖泡後,主要成分是茶黃素、茶紅素;茶黃素的主要作用不僅僅是自由基清除劑,還是抗氧化劑,對多種細胞病毒均勻很好的抵抗、抑制作用;並且茶黃素對流感病毒的侵襲、還有感染,都是有一定的抑制作用的;所以生活中大家可以常喝些老青茶來調整腸胃哦,並且老青茶對緩解改善痢疾都有很好的效果。
5、助消化、解油膩
老青茶內含的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂成分,這些物質都是可以促進身體消化,調節脂肪代謝的,且咖啡鹼的刺激作用還可以提高胃液的分泌量,來增加我們的食慾,來促進效果;常喝些老青茶是可以解油膩的,最好是選擇飯後30分鐘再喝,解油膩效果更好哦。
6、降血脂、減肥、軟化血管
身體內血脂含量高,會導致脂質在血管壁內沉積,所以會引起動脈粥樣硬化,還有形成血栓;老青茶有很好的降脂、抗血凝、促纖維蛋白的溶解作用,還可以抑制血小板凝聚,使血管壁鬆弛,增加血管直徑,從而抑制主動脈和冠狀動脈斑塊的形成,從而達到降血脂、軟化血管、防治心血管疾病的目的。
喝老清茶一次喝多少
在飲用湖北老青茶的時候,儘量是不要過量了,要控制在10克左右的樣子。對於一些身體狀況比較差的人,比如睡眠不佳,或是神經衰弱的人等,飲用還需要慎重,不要多了。
老清茶怎麼挑選
老青茶的壓制,分灑面、而面、裡茶三個部分;青磚茶色澤是棕色的,茶汁茶味濃郁可口,香氣獨特,回甘強烈,持久;最外一層叫做灑面,原料的質量是最好的,最裡面的一層叫做二面,質量稍微比較茶一點,兩層之間的一層叫做裡茶,質量比較茶;外形為長方形,色澤青褐,香氣純正,湯色紅亮,滋味香濃。
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