讓“老來俏”俏出健康長壽—老年人的穿衣和健康
老來愛俏,被認為是老年人的一種“心理營養”。愛打扮,愛美,愛靚,並不是年輕人的“專利”。心理學家認為,老年人適當的修飾能給他們帶來青春活力。老年人經過打扮不僅顯得大方、瀟灑,而且“我還不老,我還年輕”這種心理狀態,對健康長壽也十分有利。
國外有科學家曾對年齡在60~80歲的講究衣著的“老來俏”者進行過調查,科學家們發現他們當中有90%以上看上去都比實際年齡年輕得多,有的看上去甚至比實際年齡要小20歲以上。其原因何在?心理學家認為:這是因為老年人通過恰當而合理的修飾或美容,使自己的風度不減當年,顯得越活越年輕,從而使老年人產生了一種欣慰感。大量科學研究證實,當人心情愉快時,機體可分泌有益的激素、酶和乙醯膽鹼。這些活性物質,既能把血液的流量、神經細胞的興奮與抑制,以及臟器的代謝活動調節到最佳狀態,還可增強免疫系統的功能。久而久之,便使得許許多多的“老來俏”者的表面年齡不知不覺地小於實際年齡。這就是“老來俏”者不老的奧祕所在。
科學家認為,從60歲開始,人們就應該在衣著和修飾上多下點功夫,多講究一些,爭取再漂亮一些,爭取再瀟灑一些。這對健康長壽大有裨益。日本是個提倡“老來俏”的國家,故日本人的平均壽命居世界之冠。老年人不應該充當“苦行僧”,應該充當“老來俏”,應該瀟灑而有風度,顯得年輕而有活力。但現實生活中還有一些老年人不願“俏”,不敢“俏”,對於這些老年人來說,他們除了要掙脫傳統衣食住行模式的束縛之外,還需要我們的社會、家庭、子女的支援和鼓勵,幫助老年人建立科學化的衣食住行模式,讓他們儘快地加入到“老來俏”、“康而壽”的隊伍中來。
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