swisse睡眠片是褪黑素嗎?無褪黑素成分
褪黑素的助眠效果非常好,好多人認為swisse睡眠片也是褪黑素,下面本站的小編為你們介紹swisse睡眠片是褪黑素嗎?無褪黑素成分。
swisse睡眠片是褪黑素嗎Swisse睡眠片100%純天然草本成分,可以有效的縮短入睡時間,幫助緩解焦慮和釋放壓力,改善睡眠質量,減少失眠。
-- 產品成分
每一片包含:
鎂6.4mg(乳清酸鎂100mg)
提取物幹:
啤酒花(啤酒花200mg)
甘草根(茯苓子實體50mg)
標準化提取物相當於幹:
纈(纈草的根1.3克,纈草烯酸2.6mg)
甘草(甘草根和匍匐莖50mg,甘草酸2.5mg)
swisse睡眠片特點使用百分百純天然草本植物精華,能夠有效的促進睡眠,完全不需要擔心,在服用的過程中可能會引起副作用,睡眠片擁有草本精華,天然安全,無副作用的特點,在服用過後能夠讓神經系統得到有效的緩解,讓我們更快的進入到睡眠中。
swisse睡眠片禁忌人群其實並不存在,但是為了讓自身的健康得到保障,孕婦這一個特殊人群最好不要服用,這款產品是從純天然草本植物裡面提取的精華素,因此我們完全不需要擔心可能會出現副作用,可以有效地保障我們的健康。
治療長期失眠的偏方
烏靈參燉雞:將雞去除內臟,把烏靈參用溫水浸泡4~8小時後洗淨切片放到雞腹內,再放進砂鍋加佐料和水清燉,熟後放少許鹽即可食用。該膳色澤乳白,有濃厚蘑菇香味,服後補氣健脾、養心安神,對失眠者療效甚佳。
龍眼肉:又名桂圓。為補血益心之佳果,果中之神品。其味甘類於大棗,入脾經功又勝過大棗,且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸,用它治之最為適宜(在鍋內蒸熟,隨意食用)。
溫馨提示:失眠的問題是一個很大的問題,所以朋友們一定要知道失眠的問題,失眠要是不去解決的話,人們將會陷入很深的痛苦之中,睡不好覺,吃不好飯。所以以後的生活中就要注意了哦,要不生活中就會出現問題了。
催眠方法
1、食醋催眠:有些人長途旅行後,勞累過度,夜裡難以入睡,這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後閉目靜心,不久便會入睡。
2、糖水催眠:若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可以轉化為大量血清素,這種物質進入大腦可以使大腦皮層抑制而容易入睡。
3、牛奶催眠:牛奶中的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可以使人較快地進入夢鄉。
4、水果催眠:過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞;若把橘橙一類的水果放在枕邊,其香味也能促進睡眠。
5、麵包催眠:當你失眠的時候,吃一點麵包,能使你平靜下來,催你入眠。
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