老人長期喝濃茶致重度貧血 喝濃茶有什麼危害
很多然都喜歡喝茶,但有的人可能還不知道濃茶時不可以多喝的。喝濃茶,對於身體有哪些危害呢?平常喝茶應該注意什麼呢?
老人長期喝濃茶致重度貧血
長沙65歲的王爹爹非常注重保養,平時就愛喝茶和散步,身體也很健康。8月12日,他在散步時突然暈倒被送醫。醫生診斷為缺鐵性貧血。據悉,老人酷愛喝濃茶,常是一半茶葉一半水,一天的茶葉量在50克左右。醫生介紹,長期鐵缺乏飲食,或者飲濃茶影響鐵的吸收等,就會造成鐵攝入不足,從而導致缺鐵性貧血。喝茶雖好,濃茶不要貪杯!
喝濃茶有什麼危害
茶葉裡面含有大量的咖啡因,如果喝濃茶、咖啡因的濃度會非常的高,有可能會導致神經的過度興奮,從而引起失眠,除此之外老年患者比較喜歡喝濃茶,除了會引起大腦興奮之外還會使血壓升高。因為咖啡因還能使心跳過快,容易導致心律不齊,最後喝濃茶的患者也會出現缺鈣的現象,因為濃茶當中的咖啡鹼含量比較多,又發了骨頭的鈣質流失,從而引起骨質疏鬆。
喝茶怎麼喝
1、第一遍的茶一般是不喝的,因為第一遍叫做醒茶,只是用來洗洗茶,然後把茶多酚給醒出,第一遍茶是沒什麼營養的所以洗出來第二遍再喝。
2、一般人喜歡用剛剛燒開的水來泡茶這是非常錯誤的泡茶方式,一般應該要用溫水來泡茶,太熱的水會破壞茶裡的營養物質。
3、喝茶也要看喝什麼茶,紅茶偏熱,綠茶偏寒所以各種體質的人也要看看自己應該喝什麼茶不應該喝什麼茶。
4、喝茶的時候不能用保溫杯等金屬容器泡茶,最好的是採用玻璃杯或者陶瓷杯泡,一般紫砂壺為好。
5、睡前不能喝茶大家都知道吧,要不然因為咖啡因睡不著可不是鬧著玩的,還有空腹不要喝茶哦,要不然容易胃脹。
6、隔夜的茶是不能喝的,因為會有很多的細菌的滋生,所以還是倒掉換新茶吧。
7、喝茶應該小口慢飲的品茶,切勿大口大口的喝茶,大口喝茶對胃和腎是一種很大的負擔。
喝茶的注意事項
1、老年人適合喝的茶有普洱茶、紅茶,可以補脾養胃,還可以驅寒預防感冒。少喝綠茶等屬於寒涼性質的飲品。
2、普通人在春夏季節可以喝綠茶,可以抗氧化提精神。秋冬季喝普洱茶等屬於溫熱性質的飲品。
3、晚上喝茶以紅茶、普洱為主,不會影響睡眠,白天可以綠茶、烏龍茶為主,可解乏抗疲勞,有利於工作效率的提高。
4、洗茶的時間不要太長,否則營養物質會大量流失,所以洗茶時間最好不超過10秒,這樣會保留大部分的營養不至於被破壞掉。
5、喝茶的溫度不宜過高,會誘發食道癌,所以飲茶溫度以不超過60度為宜,慢慢喝,不要著急。
6、一般來說每天喝10克左右的茶葉即可,沖泡3次為宜,喝太多的茶葉也不利於身體健康。
-
3人觀潮剛被勸離潮水湧來 觀潮什麼時候最好
每天觀潮的人可以說是不少的,但是在觀潮的時候也要注意安全才行,近日就有三個人在觀潮的時候剛被勸離潮水就湧過來了,這是怎麼一回事?什麼時間去觀潮看的是比較好的呢?3人觀潮剛被勸離潮水湧來近日,浙江紹興,吳先生在錢塘江觀潮時,將3名下塘觀潮的遊客及時勸離。吳先生...
-
職業玩家總結百家樂技巧打法,學會看路子才是取勝的關鍵!
我是吳紹綱,一名職業玩家。在紅藍博弈上已有十餘年經驗。今天給大家講講百家了的一些技巧方法,幫助我們輕鬆獲勝。更多具體的技巧打法也可通過同名扌鬥音 “吳紹綱”交流探討。(職業帶打)擁有什麼樣的心態,就會擁有什麼樣的人生。心態好的人,處處圓融。玩紅藍競技也...
-
大寒除夕春節相連本世紀僅有五次 春節有薪假是哪幾天
這離過年也沒幾天的時間了,聽說今年的春節是大寒除夕春節都是在同一天的,而且在本世紀就只有五次,春節的有薪假期是有幾天呢?大寒除夕春節相連本世紀僅有五次農曆新年將至,一些細心的公眾發現,1月20日是大寒,1月21日是除夕,1月22日是春節,這三個日子“喜相連”。天文科...
-
女子就餐點肥腸吃出豬糞便 肥腸怎麼洗不臭又幹淨
肥腸是很多人都喜歡吃的美食,但是要是在吃肥腸的時候“中獎”了這就有點膈應了,就在最近有位女子在點餐的時候吃出了豬糞便這是怎麼一回事?肥腸我們在清洗的時候要怎麼洗才會乾淨又不臭呢?女子就餐點肥腸吃出豬糞便1月11日,上海的一女子在單位食堂的外包攤位購買肥...