男子長期久坐後被診斷截癱 久坐腰疼怎麼解決
現在人工作都是久坐的時間是比較多的,殊不知久坐之後也是會有危害的,近日一男子在長期久坐之後被診斷截癱這是怎麼一回事?久坐之後出現腰疼的現象該怎麼辦好?
男子長期久坐後被診斷截癱
近日,廣東深圳。50歲的程先生患有腰椎間盤突出,今年春節開長途車拜年後,雙腿麻木,小便失禁。
做了CT後,程先生被診斷為馬尾綜合徵、截癱,這是腰椎間盤突出症最嚴重的情況,是因為脫出的髓核壓迫馬尾神經引起的一系列神經功能障礙。
醫生連夜緊急為他做了手術,目前患者恢復良好,正在康復中。
久坐腰疼怎麼解決
患者在長時間保持坐姿後出現腰疼,適當的進行腰部熱敷、按摩、推拿、貼敷活血化瘀中藥等處理,能夠促進區域性的血液迴圈,從而達到減輕疼痛症狀的目的。一般建議患者在坐一個小時後適當的進行活動,能夠起到放鬆腰部肌肉的作用;平時還要注意保持正確的坐姿,以免腰部受到壓迫,使得患者的腰部疼痛症狀加重。若是病情較為嚴重,還需要服用消炎鎮痛藥物進行治療,平時要多進行腰背肌功能鍛鍊。
久坐是指多少小時
久坐一般指的是坐立超過兩小時,這種情況經常這樣會出現尾骨部位的疼痛,這是因為長時間坐著區域性受壓會造成骨膜的缺血,所以會出現疼痛。有的病人還會出現腫脹的現象,區域性按壓疼痛彎腰的時候疼痛明顯,所以平時做一小時要起身活動活動,這樣可以緩解區域性的疼痛和疲勞,同時可以在區域性做做熱敷,也可以外用活血止痛的藥膏。
久坐有什麼不好
久坐可對血液迴圈、能量代謝、脊柱,以及區域性軟組織等造成不良影響,主要危害有肥胖、脊柱病變、消化不良、下肢水腫、坐骨結節囊腫、肌肉萎縮、下肢深靜脈血栓等。日常生活中需要勞逸結合,坐下時保持良好的坐姿,並且時常站起做拉伸動作,可以揉捏下肢肌肉,促進肌肉放鬆,以及下肢靜脈血液迴心。
1、肥胖:久坐缺乏運動,機體能量消耗減少,脂肪堆積,尤其是坐姿不正、長期彎腰等情況下,腹部脂肪增多較為明顯;
2、脊柱病變:常見為頸椎病與腰椎病,和坐姿不當有一定關係,長期彎腰、低頭易誘發頸部以及腰部疼痛;
3、消化不良:適當的站立、運動,能夠促進胃腸道蠕動,而久坐後胃腸道功能得不到增強,甚至活動減弱,可出現消化不良的表現,如食慾缺乏、胃脹等;
4、下肢水腫:長時間坐位時下肢缺乏肌肉泵的擠壓作用,血液向低垂部位聚集,可有輕度腿部、足部水腫的表現;
5、坐骨結節囊腫:久坐可使坐骨結節區域性滑囊受壓迫、摩擦,滑囊壁易發生炎症反應,受炎症刺激可出現坐骨結節囊腫,出現區域性腫脹、滲出增多等表現;
6、肌肉萎縮:可出現於老年人長期久坐後,平時肌肉得不到運動,肌纖維因失用而逐漸萎縮;
7、下肢深靜脈血栓:久坐時血液迴圈慢,尤其是有血脂異常、高血壓、高血糖的老年人群,血液粘稠度較高,久坐易有血栓形成,如有血栓脫落可能引起肺栓塞,此時較為危險。
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