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心理壓力的知識

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  • 精神過剩的孩子心理壓力大【推薦】

    精神過剩的孩子心理壓力大【推薦】

    一、精神過剩與遺傳有關研究顯示,孩子的精力過剩主要受到了遺傳因素影響,他們體內一種內分泌腺素——腎上腺素的成分就明顯高於普通孩子。專家們還驚奇地發現,比起其他孩子來,精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多,原...

  • 心理壓力大的人易衰老

    心理壓力大的人易衰老

    最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究,在這項研究中,科學家們指出:心理壓力真的會讓人加速衰老,而且一老就可能達到十幾年。據美國國家科學院的院刊報道,加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員埃麗莎·埃培爾領導的...

  • 懷孕期間如何調解心理壓力?

    懷孕期間如何調解心理壓力?

    懷孕是每一個母親都必須經歷的過程。女性懷孕後身體發生了一系列的變化,體內的激素水平與非孕時期有很大的改變,女性在懷孕的初期心理活動會有許多改變,心裡有喜有憂,喜的是自己即將有孩子了,憂的是不知自己如何度過懷孕的...

  • 中年女性心理壓力大怎麼辦

    中年女性心理壓力大怎麼辦

    一些女性常懷疑丈夫不忠,專家問她們:“人生的時間有限,我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢?”她們有的經過輔導有所領悟,也有的人回答說:“我根本控制不住自己!”正是這種“控制不住自己”的“理由”,使一些中...

  • 兒童遺糞症緣於心理壓力

    兒童遺糞症緣於心理壓力

    小潘是國小二年級的男生,媽媽反映最近一年來,小潘常控制不住自己的大便,有時甚至拉在褲子上也不知覺,最多一天可以有五六次。到醫院肛腸科,神經內科都看過了,沒發現什麼器質性的病變,後來還是內科醫生建議媽媽帶孩子去心理科...

  • 自我調節心理感冒 拒絕心理壓力

    自我調節心理感冒 拒絕心理壓力

    所謂心理感冒其實就是一些輕度抑鬱症,屬於精神疾病的範疇,特別是女性在月經前期、產後、更年期容易患上抑鬱症。據世界衛生組織估計,全球每年有5.8%的男子和9.5%的婦女,會經歷一段時間的抑鬱。心理抑鬱可能由外界環境引起,比...

  • 不能懷孕很可能是心理壓力大

    不能懷孕很可能是心理壓力大

    女性不孕增多心理問題居首近年來,女性不孕已經成為一大社會問題,在我們身邊時時都能遇到為生育苦惱的家庭。有資料顯示,現在中國,每100名孕齡女性中就有15名有不孕傾向。在沒有采取任何避孕措施、有規律的性生活一年以上...

  • 父母如何幫孩子克服心理壓力

    父母如何幫孩子克服心理壓力

    一、幫助孩子面對恐懼。有時候孩子會因為自己和別人不一樣,比如不跟別人一起逃學、不跟著別人作弊、抽菸、抄作業等等,就因此而受到嘲笑,甚至會受到孤立,感到恐懼、不知所措。這時,父母應當教導孩子要堅持原則,不對的事一定...

  • 備孕心理壓力影響內分泌後出現假性懷孕症狀

    備孕心理壓力影響內分泌後出現假性懷孕症狀

    見到閨密們有了孩子,經常在微信朋友圈、微博上晒幸福,見人聊天三句不離孩子,很多到了育齡的女性內心難免失落。如果在朋友圈裡只有自己還沒有孩子,就更心急了。有的人不知自己究竟要不要孩子,為此感到迷惑。美國臨床心理學...

  • 關於心理壓力的問題

    關於心理壓力的問題

    你的心理壓力到底有多重?是不是到該緩解壓力的時候了?輕鬆一點,就你最近一週的情況,對下列各題做出“是”或“否”的回答。1.因為發生了某些沒有預料的事,你感到心煩。2.你感覺到你不能控制你生活中的重要事情。3.你常常感...

  • 職場女性心理壓力大怎麼辦

    職場女性心理壓力大怎麼辦

    職場女性心理壓力大怎麼辦,隨著時代的發展,許多女性都進入了職場,女性在職場中受到的壓力是很大的,尤其是精神的壓力,如果處理不好則會損害到自己的心理,一起來看看職場女性心理壓力大怎麼辦。職場女性心理壓力大怎麼辦11、...

  • 緩解心理壓力的辦法

    緩解心理壓力的辦法

    緩解心理壓力的辦法,無論是日常生活還是工作中,都會有各式各樣的工作壓力,這個時候,就需要找尋一些心理解壓的方法,下面我們來具體看看緩解心理壓力的辦法。緩解心理壓力的辦法1一旦壓力緩解,皮質醇含量減退,還可以恢復良好...

  • 關注色彩心理學 幫你緩解心理壓力

    關注色彩心理學 幫你緩解心理壓力

    1、黃色黃色給人輕快、透明、充滿希望的心理暗示,堪稱健康陽光色。在色彩心理學角度講,黃色是最能改善心情的顏色之一。淡黃色、芥末黃和暗黃色,都會讓你的房間亮起來、醒過來!2、綠色自然界中的綠色名目繁多,根據黃色和青...

  • 3R原則幫助自我調節心理壓力

    3R原則幫助自我調節心理壓力

    這裡向你介紹一種“3R原則”。“3R原則”是國際上比較流行的減壓原則:即放鬆(relaxation)、縮減(reduction)、及重整(reorientation)。換句話說,是將減少遭遇壓力源的機會、放鬆自己、重新調整要求或期望值三者結合起來,在已有...

  • 解除孩子心理壓力的鑰匙

    解除孩子心理壓力的鑰匙

    心理學家指出,對青少年來說,父母是最重要的影響力量。這裡給父母們提出五點建議,相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。(一)認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裡來的。...

  • 心理壓力大會瘦嗎

    心理壓力大會瘦嗎

    現實中很多因為壓力大,而變得很瘦的朋友,心理壓力這東西屬於精神增面,而瘦身是屬於形體,那這兩者有關係麼?到底心理壓力大會變瘦麼?今天小編就來為來為你解答!心理壓力大會消瘦是的,我們在工作或生活中所造成的心理壓力過大,是...

  • 孕晚期心理壓力不被釋放,可能引起產前抑鬱

    孕晚期心理壓力不被釋放,可能引起產前抑鬱

    在孕期的三個階段中:孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力;孕中期時,有併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等,孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造...

  • 職場媽媽如何調節心理壓力

    職場媽媽如何調節心理壓力

    1、調整情緒不要把工作情緒帶到家裡,也不要把家裡的煩惱帶到工作中。當職場媽媽因為工作上的事情煩心的時候,最好不要把那種生氣、煩悶的心情傳染給孩子,不要因為工作上的不順心就遷怒孩子,不然容易造成家庭矛盾,最後兩頭...

  • 張弛有度,釋放心理壓力

    張弛有度,釋放心理壓力

    從醫生那裡小張了解到:其實亞健康的表現不僅僅是失眠,在心理上的具體表現是:精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天睏倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。通常還會疲勞、乏力、活動時氣短、出汗...

  • 八成所患疾病與心理壓力有關

    八成所患疾病與心理壓力有關

    這是美國心理學家霍曼2005年對近20年發表的研究成果進行追溯後得出的結論。美國壓力管理協會同樣也指出,75%~90%的初期內科疾病是由壓力引起的。也就是說,內科的病人當中,七成到九成主要是由壓力而引發的各種各樣的軀體...

  • 化解心理壓力、孤獨的方法

    化解心理壓力、孤獨的方法

    這個過程一開始,少男少女往往不知道自己想幹什麼,能幹什麼,自己是一個什麼樣的人。社會賦予他們的角色一下子增多了:不僅要作為子女,還要當學生;在同學中,想成為被人接納和喜愛的人;希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環...

  • 如何提高孕婦的睡眠質量?如何緩解孕婦臨產的心理壓力?

    如何提高孕婦的睡眠質量?如何緩解孕婦臨產的心理壓力?

    在日常生活中,很多孕媽媽們在即將臨產的時候都會容易出現一些心理問題,比如害怕、恐懼以及心理壓力等等。我們都知道,孕婦臨產有壓力是不利於孕媽媽們的身體健康的。那麼如何緩解孕婦臨產的心理壓力?如何提高孕婦的睡眠質...

  • 孕期心理壓力會導致脫髮

    孕期心理壓力會導致脫髮

    圓禿鬼剃頭這樣的掉髮方式是一塊一塊的,並非整片掉落,稱之為圓禿,俗稱鬼剃頭,好發於頭皮、眉毛等處。圓禿的問題往往與情緒、壓力、身體狀況、免疫失調有關,當自己的免疫細胞攻擊自己的毛囊時,頭髮就會突然掉落,而且男女皆可...

  • 心理壓力過大會導致頭痛失眠

    心理壓力過大會導致頭痛失眠

    適度心理壓力是必要的,它使你能夠集中精力,作出自主決斷,以及進入一種積極狀態。你可能有過這樣的經歷,在一樁重大事件來臨之前有過這樣的感覺。你的身體做好準備,應付壓力,而事情過後,你就放鬆,身體重新又得到釋放。只有當這...

  • 80後獨生女孕婦心理壓力大導致難產

    80後獨生女孕婦心理壓力大導致難產

    產力不錯,胎位、產道正常,胎兒大小也適中,部分產婦竟因心理壓力過大導致難產。產婦因情緒障礙導致難產的情況時有發生,這部分產婦性格脆弱又比較任性,以80年代後出生的獨生女居多。情緒問題每個孕婦都會遇到,有的人在很短的...

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