保健的知識

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紅豆薏米黑豆紅棗保健功效好嗎

祛溼祛除體內的溼氣，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。特性...
孕婦的身體保健知多少

妊娠紋（Stretchmarks）約有90%的懷孕婦女會有妊娠紋。任娠紋通常長在腹部，偶爾在大腿、臀部、乳房及上臂也可能出現。沒有任何藥劑可以除去妊娠紋，它是因為妊娠期間荷爾蒙，使得皮下的一些蛋白質纖維斷裂所致。慢慢增加的體...
核桃有什麼保健功效

1、核桃的保健功效核桃仁在增進人體健康方面，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，滋養面板等功能。據有關資料記載歷史上有許多老壽星和素食家也是把食用核桃作為養生修顏的主要果品。近幾年有些癌症患者，經...
寵物狗春季保健

春季早晚溫差較大，我們會因為少帶件外衣而受寒感冒，而不能隨心所欲變裝的狗狗們要如何健康無礙地度過暖春呢？在此提供狗狗春季保健四步驟：遮陽、禦寒、除蟲、勤梳毛。不費事的四個窩心表現，讓人狗歡愉舞春風。狗狗是熱愛擁...
女性白領養生保健小竅門

一分鐘手指梳頭用雙手手指從前頭開始重複向後腦勺依次梳理。可以慢慢喚醒腦細胞，增強腦部血液流量，促進頭部血液迴圈，對預防心腦血管疾病有益處，還可以養護頭髮。一分鐘輕揉耳廓用雙手手指沿著左右耳廓，從前向後輕揉30次，從...
金針菇的保健功效有哪些

1、金針菇的保健功效1、健腦金針菇含有18種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增強記憶，開發智力，特別對兒童智力開發有特殊功能，國外稱之為“增智菇”。長期食用金針菇，還能使兒童體重、身高明顯增加。2、抗炎...
眼部保健最佳時間及細節

最佳眼部保養方法及步驟1、早晨：7:00到9:00症狀：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲。給眼部和眼部四周做個按摩。取出前一個晚上放在冰箱裡面的礦泉水，把雙眼閉上，然後使用礦泉水的底部由眼窩的地方輕柔的滾動到眼角的位置一分鐘...
夏季保健，孕媽媽要做到這三點

夏季天氣炎熱，很多孕媽媽的身體都會出現明顯的“夏乏”症狀，各種小病小痛也會不請自來。在極端炎熱的天氣狀況下，孕媽媽應該如何做好身體保健？孕產專員指出，孕婦要做到以下三點。一、飲食：妊娠糖尿病，適當食用水果冷飲夏季天...
女性健康保健知識講座主持詞

女性健康保健知識講座主持詞，在我們的日常生活中，我們的社會，包括我們的學校，都會組織女性的健康保健知識，讓我們瞭解女性身體上的一些變化，包括一些對我們身體上有危害的事情，一起來看看女性健康保健知識講座主持詞女性健康...
孕期檢查是孕期保健的重要監測指標

從孕期常規檢查專案時間表中可以看到，每次檢查都重複一些專案。因為這些檢查專案是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓，主要是為了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期併發症——妊娠高血壓綜合徵。尿...
怎樣吃粗糧對大腦有保健的作用

1、怎樣吃粗糧對大腦好頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。腦力勞動...
吃大蒜能保健2個禁忌要注意

大蒜的功效與作用：1、抗癌國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論...
三分飢和寒七分調和養保健按時令進食

按時令進食根據“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，春夏適當多吃一些溫補陽氣的食物，而秋冬多吃些滋陰潤燥的食物。春季：蔥、蒜、韭菜、蒿類等都是很好的養陽蔬菜，可以適當給孩子吃一些。春天還要多吃些甘淡的食物，比如南瓜、核桃...
保健養生茶有哪些

1、如何喝茶保健1、潤腸茶配方：土茯苓、淮山藥、草決明。功效：宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用，久服能使人護腸、膚肌滑...
體弱女人如何保健身體這些健康常識要牢記

體弱女人如何保健身體1、不亂減肥很多女人喜歡減肥，因為她們喜歡苗條的身材，這樣子自己穿什麼樣的衣服都好看，看起來時時刻刻都光彩照人。但是請記住，不要亂減肥，尤其是節食減肥，雖然讓你瘦下來了。可是卻沒了足夠的營養支...
產褥期保健非常重要產婦們該如何保健

產褥期可是女人們非常重要的時期，這時女人們剛生完孩子，身體屬於恢復階段。此時若是不做好保健的話，就容易落下病根，讓未來的你時刻被疾病纏身。所以說，產婦們請務必要做好保健。那麼產褥期該如何保健呢？這幾個法子不錯，不妨...
藍莓有哪些保健功效

1、藍莓的保健功效解除眼睛疲勞，改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視，消除眼疲勞有益。對眼睛疲勞、視力模糊、怕光、乾眼、淚眼以及人到中年視力減退、老花眼等有養護作用；對自由基過高導致的眼睛晶狀...
秋季孕婦必知兩大保健主題

第一，疾病要1、腹瀉秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大得多，可能會刺激孕婦宮...
懷孕噁心想吐怎麼辦?孕婦應對孕吐的生活保健

懷孕初期，大部分孕期女性都會出現孕吐的現象，噁心嘔吐的不適，讓孕媽無法吸收更多的營養，也影響懷孕心情，孕吐劇烈的甚至會威脅胎兒健康，所以孕媽可以通過生活保健適度緩解孕吐反應！輕微者調節飲食孕吐的特殊在於空肚也吐、飽...
坐月子喝什麼茶保健效果最好

月子茶1、補血益氣茶材料：黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。功效：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免...
新生兒肚臍保健3大要點

一：肚臍保暖的重要性新生兒在剛來到這個陌生的世界的同時，身體的抵抗力和免疫力等各個方面都是需要提高和完善的，很容易受到各種疾病的困擾，尤其是空氣型的疾病，像呼吸道疾病、傳染性疾病都是可以通過空氣流通傳播給孩子的...
孕婦保健應注意5大事項

對於每位準媽媽而言，都應該重視起懷孕後的保健，如果你還像懷孕前一樣毫無禁忌的生活，肯定是會影響胎兒的健康與發育，孕期保健的事項有很多，下面總結出準媽媽重點注意的5大事項。（1）禁止性生活期從懷孕開始到懷孕3個月末，胎盤...
夏季孕婦保健要抓住十大喝水時機

一、早上起床後孕媽媽清晨起床後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是比較好不過的了，這樣能使血液得到迅...
女性月經期的食療保健

中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七...
保健護理地震中,孕婦孩子如何正確自救?

北京時間2013年4月20日8時02分四川省雅安市蘆山縣（北緯30.3，東經103.0）發生7.0級地震。震源深度13公里。震中距成都約100公里。成都、重慶及陝西的寶雞、漢中、安康等地均有較強震感。據雅安市政府應急辦通報，震中蘆山縣...