冬天孕婦洗澡要注意什麼 冬季孕婦洗澡注意哪些安全
冬天洗澡有助於排出身體毒素,保持舒爽的心情。那麼冬天孕婦洗澡要注意什麼最安全?孕婦洗澡多長時間最佳?孕婦沐浴露怎麼選擇?冬天孕婦洗澡注意事項有哪些?下面小編為你詳細介紹。
冬天孕婦洗澡安全防護
在浴室地板鋪上防滑墊,並定期清洗,以免卡住太多汙垢。
牆壁四周要設定穩固的扶手。
洗臉槽安裝要穩固,曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。
浴室內儘量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
買一個置物架(雙層或三層,並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品,如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等,以免到處散落造成使用不便,甚至將人絆倒,徒增危險。
冬天孕婦洗澡多久最好
孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。
冬天孕婦沐浴露怎麼選擇
洗浴用品儘量選用天然製品,以免其中的化學物質傷害孕媽咪敏感的肌膚或者影響胎兒健康,其中又以中性、無刺激、無濃烈香味、具保溼性的為佳。
如果使用香味太過濃烈的沐浴用品,不但刺激性較強,聞起來也會不舒服,容易造成頭暈。
浴室內也不要放置芳香劑,因為對孕媽咪及胎兒都有刺激性,平時只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
懷孕期間使用更天然的洗髮和護髮產品,不要對頭皮再增加化學負擔和損壞,同時要選擇純天熱,特別是孕媽咪專用的洗護髮產品,對頭髮進行鍼對性的滋潤和營養補充。
其實孕婦在選用沐浴用品時,可以選擇一些比較大的孕婦專用護膚品的牌子,或者是嬰兒用的沐浴露,這些都能減少面板刺激,其安全性是極高的也是可以信賴的。
冬天孕婦洗澡注意事項
乳房的清潔
乳房可是女性的一大重要部位,洗澡時,孕媽咪要注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。孕媽咪可在浴後抹些橄欖油,以使乳房面板滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
外陰部位的清潔
孕媽咪除了清洗全身以外,最不能忘記的就是對外陰部位的清洗。因為懷孕後陰道分泌增多,有時會感覺痛癢,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,儘量少用洗劑,避免坐浴,也不要衝洗陰道,否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。洗好澡過後,別急著穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!
肚臍的清潔
肚臍是個比較隱藏的部位,對於肚臍的清洗,孕媽咪可在每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗汙垢,等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨,不要太過勉強,以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的面板,造成破皮出血,反而容易引起感染,對孕媽咪及胎兒造成嚴重傷害。
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