孕婦乳房脹痛是怎麼回事如何緩解
孕期1.49W
懷孕時乳房很容易因為荷爾蒙的變化,以及不斷變大而感到脹痛。媽媽們要重視乳房護理,進行乳房清潔。那麼孕婦乳房脹痛是怎麼回事?孕婦乳房脹痛如何緩解?
孕婦乳房脹痛正常嗎
孕期中乳房或乳頭脹痛是很常見的,只要沒有破皮、潰爛或發炎的現象就沒關係,如果很痛而且很癢,建議請婦產科醫師看看是否有問題。
孕婦乳房脹痛原因
乳房纖維囊性:這是懷孕期間乳房疼痛最常見的原因。乳房纖維囊性的改變,乳房的纖維組織形成了微小囊腫,並且充滿了液體和膨脹,導致乳房疼痛。荷爾蒙不平衡:懷孕期間,孕婦身體很自然的準備去迎接嬰兒發展的各種階段。這會導致荷爾蒙水平快速地不斷變化,特別是雌激素水平的不平衡,最容易引起乳房疼痛。乳房開始滲漏:很多孕婦在懷孕期間乳房滲漏,通常出現在懷孕的第二和第三階段。乳房滲漏是因為乳房已經開始生產初乳,這是一種可以滋養新生兒的液體,由乳腺分泌。因為乳房改變:乳房最重要的功能就是在分娩後餵養寶寶,因此,懷孕期間乳房會開始變化準備哺育母乳。乳管和製作母乳的細胞開始形成,這會導致乳房變大,並且產生疼痛感。孕婦乳房脹痛如何緩解
仔細選擇內衣:懷孕期間一定要仔細選擇你的內衣,確保它能正確地支撐你的乳房。也有些人會多穿胸罩,給予更好的支援。如果你選擇不穿,胸型最後可能會變形。減少鹽的攝取:大大的減少鹽的攝取量可以有效的減少乳房疼痛。這是因為鹽會保持水分,導致你的乳房更重,因而引起急性疼痛。飲用大量的水:水是另一個舒緩的選擇。懷孕期間一定要飲用大量的水,因為它不僅可以幫助沖掉多餘的廢液,還可以讓你感到更輕鬆和更清新。保持體力活動:很多孕婦在懷孕期間選擇了很多的臥床休息,但運動才是應該要做的事。讓自己保持輕微的體力活動,你可以每天步行半小時,或是做簡單的家務。運動可以讓你血液迴圈更好。冰敷或是熱敷:冰敷或是熱敷可以舒緩你的疼痛。在你開始頻繁使用之前,先測試哪一種方式對你來說比較舒服,然後再進行。尋求醫生協助:如果你的疼痛太過激烈,諮詢你的婦產科醫生,讓他提供一些救濟的方式。千萬不要自行用藥,以免產生併發症。-
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