孕婦可以吃芒果嗎?孕婦可不可以吃芒果
芒果具有止咳治頭暈的功效,但是孕婦妊娠期頭暈可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果注意事項又有哪些呢?一起來了解一下吧。
孕婦可以吃芒果嗎
孕婦能吃芒果,適當吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。
孕婦可不可以吃芒果
孕婦吃芒果好處雖多,但要注意的是,芒果性質帶溼毒,若孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。
芒果是溼熱性水果,吃過了會喉頭髮癢,口乾,面色發黃等“上火”症狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。
所以對於孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。
孕媽咪吃芒果的注意事項
1、防止過敏。
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕媽咪不能吃芒果,正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。如何有效預防芒果過敏呢?也就是孕媽咪一次性不要吃得太多,觀察一段時間後,如果確實不過敏現象,再放心食用,如果孕媽咪吃芒果後出現過敏情況,也不用太擔心,馬上停止吃芒果,症狀會慢慢消失;嚴重者上醫院面板科治療。另外,孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁和肉,以免發生過敏反應。
2、孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果。
芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。
3、切芒果時注意衛生。
大青芒等大芒果,一般需要切著吃,這時忌用菜刀削芒果,因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上,因此,切芒果做好選用專用的水果削切芒果,避免切芒果不注意衛生,而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等症狀。 另外,孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套。
4、正確選擇吃芒果的時間。
孕媽咪不要空腹食用水果,它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸,尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此,建議孕媽咪食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好,飯前也儘量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉,胃痛等症狀。另外,孕媽咪吃芒果的季節也要控制好,在春天比較乾燥的氣候可以吃一些,到夏季的時候就不要吃的過多,很容易內熱。
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